昨天上午一直忙着做菜，当吃完饭趴在床上玩手机时，腰背部竟然感觉酸痛。大二那年练Keep伤到腰，之后就有了这个毛病，只要一休息不上，腰就发酸。但今天的活动量实在不大，竟然也这么累。
从小我很少运动，因此身体的韧性、灵活度并不好，可没想到，腰部的痛两年多了还是如此，每到晚上躺在床上，腰部感到酸痛时，我就特别恨自己为什么不先学习一下运动的知识再开始减肥，可一切也没有早知道，现在的我更加知道身体健康的重要性。
加上前两个月的紧张备考，我的腰更累了，幸亏老天不负有心人，我考上了，算是不负我之前所有吃的苦。
我也极为严肃地告诉自己，你必须把自己的身体养好，年龄尚小，一切都可以！你必须对自己的身体负责！而且，这世界上，另一个人，哪怕再爱你，也无法感受到你肉体的痛苦。爱惜自己的身体！从现在开始就树立意识来保护自己的身体！这是你对自己的责任！
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