亲爱的家人们大家好，我是宴群。
看到多位朋友，渴望自己的财富更多一些，情感更和谐，身体不健康的.希望身体快速健康起来。
我个人学习了疗愈以后，不管是从身体方面，财富方面，人际关系方面，都有了不错的收获。
分享《释放实修课》的发心，是通过一套简单.易学，效果快的入门方法，愿能帮助到更多人认识痛苦，从痛苦中走出来。愿您天天好心情天天奇迹不断。
今天主题是《关系中的冲突》
我们所有人都想.情感把关系搞好。
包括想离婚的人，恨另一半的人，内心深处，也是希望把关系搞好的。
我们平时常用一句来劝自己,
也来权她人。各让一步，就太平了！
这是今天我们学习的重点？
很多家庭情感不美满，即使看着很平静的生活，在家庭里.依然会有.很多很多的不如意
亲密关系是我们修心的.好的道场。
亲密关系之所以这么困难，
是因为对方，就像是我们自己的一面镜子，而且还是放大镜。
把我们最想隐藏的那一面，放大上千倍让我们看，
我们会选到什么样的配偶，真的不要去埋怨，
另一半像是来帮助我们，学习生命功课的玩伴！
两个人在一起，有点像是在跳双人舞，一进一退，一起在跳婚姻之舞。
在亲密关系里面，是最容易呈现出，我们的模式、出现我们的这些障碍得，
两个人相处时，
就是因为在关系里面的这些反应，没有办法，如实的去面对这个部分。在这里被阻碍住了。
还没找到更好的方法。所以一直被这股能量操控着。
如果不去打破，这股阻碍我们的能量，
两个人在一起，再生活几十年，依然会感觉到.彼此没有爱。
这样的感受，会让我们觉得绝望、空虚、孤单。
因为我们每个人都在渴望被爱，
你愿意被爱，被呵护，那么对方呢？
也同样的在需要对不对？
所以我们都互相希望对方，能够给出爱来滋养自己。
而且我们想要对方爱我们的方式、方法，不一样，也许你觉得你帮我买早餐.就是爱你了。
也可能我觉得要给我一栋房子，才是爱我。这里每个人都不一样的。
每个人在用他自己的方式，在认为什么是爱。
经历过岁月的人.这里会更有感触吧，
问题是，我们定义的这种爱，其实是很琐碎跟肤浅的，
因为这种爱的背后.都是很多条件的，
你必须怎样、我必须怎样，
是先有了这些硬性的条条框框，
所以我们在关系里面才会受苦的！
觉得活着没意义，是我们的关系，事实上都已经令我们非常厌倦了，同样的一个模式，同样的一个人，又说同样的话，又吵同样的架。
就是因为我们这个部分没有办法突破，没有办法提升，所以我们才会觉得，不快乐的。
在亲密关系里修是最困难的，
如果没有，从自己本身，内在的，我们这些念头、这些行为去观察到，在关系里面是很难和谐的。
交换的形式，是我们无法和谐的核心！
比方说，我帮她买早餐，是想要他认同我，
那我帮他买早餐的背后，是我想要得到认同？所以自己的这个地方要先看到，
因为我们做的很多事情，都是希望对方能够怎样怎样的回报我们。
我们的这个模式，如果没有注意到，在关系里面就会很多的失望…，
彼此.根本无法了解对方。
既然彼此都不能了解对方，当然就会觉得无法交流。
这个过程日积月累，我们就会觉得没有爱了。没有爱，内心就会觉得空洞乏味，
就会觉得生活没什么意义。
然后呢，我们就会开始找其他的目标，转移到其他地方去，
从能量上看，转移其他目标，事实上，我们绕来绕去，还是在原来的地方。
如果我们与自己的关系，和在关系里的互动、包括我们关系里面的.每一个过程，
我们能够都看到，能够有所觉察到，能够了解到的话，那么我们就不需要再转移另外的目标了。
不需要再去转移方向了，
就不需要接着再去制造一些新的冲突了。
所以我们需要多觉察自己，觉察到阻碍自己的能量，并打开它的时候，你的关系就会大变样。
咱们在日常生活中，关系是最让我们烦恼的最让我们受苦的，
我们的关系就像是一面镜子，如果，能从让我们受苦的这个地方，能有所觉察，
能够真诚的，了解到这一点的话。
我们内心平静的状态。很自然的就会出现，冲突就会停止了。
再举个例子，
假如我和爱人关系有冲突，
感觉非常的烦他，
这时我通常会希望他能够改变，
以为这样是最好，是最快的！事实是结果相反
我们学习，试着慢慢的.把向外看的能量收回来。
我与爱人关系不好，我的心里以前，是对他先有了很多的评判和结论，
发生摩擦时候呢，我的第一个反应就会是，嗯，是他什么地方不好，是他要改变，我们是不是都这样想呢？
呵呵我们再来看看对方，
在这个过程里面，对方也跟我们有同样的想法，他也会觉得，是我这个什么地方，很强势，他同样觉得，是我需要改变。
这里有机会.去问问自己的另一半，你会知道答案的。
这是两个人头脑，两个人观念在打架！
还有，在这样的情况下，如果我只是改变我的强势，或是克制自己，压抑了我强势的部分，
这样的关系，表面上好像改变了，其实这
只是一个暂时的，平和而已！能量不改变重复依然在。
请注意，那以后我们再觉得对方.没有符合我们的标准的时候，这是不是表示，你这样的念头背后有什么东西.需要我们看见呢？
这里等待你来探索哦。
这里一定有，你曾经受伤害的那个点，
或是有个错误的信念，
正是因为曾经在这个点，受过伤，所以你才会把他抓得很紧，看得很牢。
信念中我们坚持的，都是过去的事了。
是从过去的总结里，得出来的一个结论。
我们一直依照这个结论在延续……
随着你不断的一层层的疗愈清理，这个结论到最后其实就是恐惧。
我们一旦按照了这个结论，相信了这个结论，在关系中就会再度受伤，
只有，当你真正不再坚持已见的时候，你才有能力去觉察。去了解。当下的状况！
我们的心很少在当下，多数在过去和未来。在思想里迷路了。
这里不是头脑说，放下，就放下了，
需要经过觉知与认清这些伤痛的过程，
一层一层的跟这些能量交流，它才会慢慢的松开。
每清理开一个执着的点，我们的关系都会松动一分
执念的地方，就是我们平时觉得牢固的地方。
比方说你很喜欢吃虾，所有的菜当中呢，你一定要吃到虾你会感觉快乐，
那这背后一定有什么原因，这就是一个执着的点，也许是你在吃虾的时候，有幸福的感觉，这就是你想要的想满足的那个点，肯定是过去曾经发生过什么，才会有了吃虾时的.幸福感对吧？
换个角度再从让我们痛的地方来看
如果你的爱人说了句话，或是做了什么事，触动了你的话，
同样的道理，也是过往曾经发生过类似的事件，有了总结。
爱人这样子说话时，这样做事时，
勾起了你内在过往的东西，你才产生了这样的触动。
我们如果不去看到这一切，不去看到这个直执的点，我们就觉的这就是对的，是不会改变的
这个点一旦被我们找到了，那么无论多久的伤痛都会消融的，
有家人问，假如我不能够看到自己受伤害的信念，和抗拒的点？
那我们夫妻关系有可能好吗？这里很残忍的告诉您，看不到就永远在复制。
不会变的，
换丈夫，换妻子都解决不了这个部分。真正解决这个问题的是自己的心！
疗愈并不是要去消灭这个问题，而是去看清楚这个问题的真相，看清楚它的根源所在。
这样的疗愈的释放，就是带着一个了解的释放，它是超越头脑的一种方式
随着练习，你会觉察到这个地方，
所以这里不需要用力，是放松的。
放松我们才能看清你的关系，才能够改变，就这样轻轻松松的，它就会改变。
今天要送给家人的礼物是
觉察与爱人相处时最你喜欢什么？吃的，玩的，做的都可以，把喜欢的这个部分，写出三件以上的事件，以及你当时的想法与感受。
觉察自己与爱人的关系中，最受不了什么？写出三个以上的事件，
认真的写出来
好了家人们，今天我们分享到这里，感恩您的聆听我们下堂课再会。
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