今天下午去拿了体检报告，结果显示身体腋窝淋巴结增大，乳腺增生，腹型肥胖，其他正常范围。建议：保持心情舒畅，调节内分泌失调。减轻体重，加强运动。饮食以低热量，低脂肪的食物为主，运动与饮食相结合。
我也想让自己保持愉快的心情，可是自己老是处于崩溃的边缘，孩子们不按照我的要求去做，比如喊他们不要一边听音乐或故事一边做作业，这样学习效率不高，可是他们依旧我行我素。我听讲座说打孩子不好，即使他们不按照我的要求做也没有打他们。给他们讲道理又不听，最后自己憋着生闷气，担忧焦虑孩子们的学习和未来，经常失眠睡不着，常常半夜三更醒来，白天精神状态不是很好。
放假以后就开始调整自己，其实体检完没有拿到结果，先出去旅游了一圈，爬了泰山，坐了飞机，看了大海，与志同道合的人一起聊天，心情愉快。发现一个奇怪的现象，就是手上长了一个结节，还动了手术都没有消失，回家突然就消失了。从旅游回来以后坚持每天快走5公里，哪怕下雨也没有停止。自己晚上睡眠也感觉好了很多，很少在半夜醒来。
詹宏志先生说：“旅行就是读书，读山山水水，读人生百态，读风土人情；读书就是心灵的旅行，在文字中旅行，在飘香的书页中游走，在先哲的思想里行吟。”灵魂和身体，总要有一个在路上！旅行和阅读、运动是最好的治愈方式。
对于不再年轻的我们，很珍贵是年轻人的理想，更珍贵是到中年还不忘。保护自己、坚持自己、成为自己。坚定前行，眼望远方，踏实每步。放下对孩子们执着，坚持成为最好的自己，过好当下。
网友评论