文/菲比仙人掌
1.别为了那些不属于你的观众，去演绎不擅长的人生。
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2.恐惧，愤怒，悲伤都是生命能量的自然流动，它们会来，就一定会走。
3.臣服的好处就是，当你接纳了当下，不徒然浪费浪费力气去抗争的时候，事情往往有意想不到的转机出现，你才发现原来的挣扎真的是白费力气。
4.所有的人事物都是你内在的投射，就像镜子一样地反映你的内在。当外境有任何触动你的时候，记得，要向内看。看看自己哪个地方的旧伤又被碰触了，看看自己有哪些阴影还没有整理好。
图片来源摄影师Jerry
5.你知道吗？天底下只有三件事：老天的事，你的事，他人的事。
6.破除情绪的障碍之道：最重要的就是臣服。
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对第6条很有感觉 。臣服我现在的状态是死样子，不再期待对方改变。让自己行动起来，专注去改变自己 。臣服，是接受真相的勇气。
7.每个父母也是人，他们有他们的限制。但是你要相信，在过去的每一刻，你的父母都已经尽他们所能在扮演他们都角色。
8.痛苦都来自于你对事物 的解释。
9.凡是你抗拒的，都会持续。
感悟：
1.让头脑放松，身体放松 。照顾好身体 。培养每天散步的习惯，20分钟左右 。让头脑安静下来，念头少了，专注当下，很幸福。
🧚♀️2.接纳是什么 ？
接纳自己， 不好的做不到的还没有达到的部分
怎么做 ：1. ）觉察 看见 如是 允许。2.）允许自己成为自己，允许别人成为别人 。每个人有自己的人生剧本。
【文末】
菲比，双语教练，高级家庭教育指导师。热爱瑜伽、读书和爬山。在这里我会分享我的成长点滴。
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