我的情绪小贴士

不知道有多少人跟我一样，是个急性子，缺乏淡定的心境，情绪控制力差。

因表达不好，发生异议时，我会无意识的声音变大，语无伦次的激动，有理却说不清，这样就把简单的问题复杂化了。

现在的我，情绪波动时，心里会默念，不要说-不要说；当激动的情绪下降时，也给人一种我在倾听完别人的讲话，这时，再慢下来说出自己的话。

事后，也会做自我反省，记录下事情的经过，重点记下带来的不良后果。

情绪管理之路对我来说，依然任重而道远。