1. 无法独处
曼妮发来信息，“现在的生活了无生趣！时间大把，却不知道干嘛！你说，生命的意义到底在哪？”
最近加拿大为控制疫情，很多企业公司停产停工，好多人不得不宅在家中，的确是个难得的内观机会。
曼妮说：“做菜吃饭睡觉，刷抖音追剧，感觉也很忙。可一天到头，发现没做成什么正经事。”
我问：“大致算算，你纯粹只为消磨时光而玩手机的时间，累加起来有没有超过1小时？”
曼妮想都没想：“远远超过啦。”
我仔细看了看她刚发来的曼陀罗涂色画，“想听实话吗？”
“当然。”
“因为你对自己不是很满意，没法面对真实的自己，不愿意与自己独处。”
通常，对自己不满意的程度越高的人，往往静下心与自己相处越难，在生活上对他人的依赖也越高。
因为你不满意自己，你认为自己没有力量去完成这些事。
因此，你把所有权利交托给别人，让对方替你做决定。
当你交托得越多，你对自己不满意会越多；而对自己越不满意，你的依赖更多，如此循环反复。
2. 自我攻击
当你在生活中形成了交托的习惯，你的选择权和自由权开始减少，能量会逐步退化。
慢慢地，会形成一个自我否定模式：“我觉得我不行，我认为我不够好”。
一个人内在自卑、匮乏，甚至看不起自己的时候，连走路说话都是没有能量的。
你的自我攻击和自我评判越多，自我价值感会越低。
假如自我价值感满分为100，而你给自己打分越来越低的时候，你在生命中浪费的时间就会越来越多。
反观那些阳光积极乐观的人，自我价值感都很强，他们善于时间管理，每一分钟都在做有意义的事情，特别充实忙碌。
时间，对于每个人都是公平的。
当你内在对自己没有那么多接纳、认可和爱的时候，每天更多在浪费和消磨时间在无意义的事情上，而且自己很不享受。
你不仅觉得“我不够好”，而且你会觉得“这个世界没意思”。
自我评判的同时，你消耗着对于自己的认知，更消耗的是自己对于世界的看法。
也就是说，当你不满意自己，习惯自我攻击时，在你的内心，看待世界美好的程度是递减的。
3. 丧失自由
你为什么会不满意自己？为什么觉得世界不美好？
因为你与他人共振的力量太小，你没有感觉被人需要，你对于社会没有足够的价值和贡献，所以你觉得生活没有意义。
你觉得红尘不美，你会做更多没有意义的事情，你的自我评判会越多，形成恶性循环。
只有当你与他人共振的力量越多的时候，你就会发现，你的生命是充满意义和美好的。
比如，你的幽默感染到更多人，让别人感觉很有趣；你的正能量影响到更多人，让别人觉得很有用......
给他人力量，给他人意义，给予价值，帮助和成就他人，就是我们活着的意义。
这份意义所产生的动力和热情，会让你充实忙碌起来，加倍回馈这个世界。
而当你完全依赖他人的时候，是一份反向的力量，消耗你的生命力。
我们对于世界最大的一份善意，就是活出自己的美好，共振他人：被别人所需要，为社会创造价值。
记住，此刻，不是你不够好，只是你的能量还没有被唤醒。
生命就是一场修行，想要活出来，必须内外兼修。一辆火车，只装两节5号电池是带不动的；一架飞机，油门不推到底也起飞不了。
内在心态上，停止自我攻击，通过瑜伽，冥想，站桩，学习，修行等方式提升能量。
外在方法上，找到自己的天赋才华，贡献价值，帮助更多人解决问题，实现他想要的好处。
你的“被需要”程度，决定了你的幸福度！只要你绝对的相信，你必定会拥有充满意义的人生！
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