1，突破舒适区，做自己害怕的事
2，早睡早起，坚持运动
3，模仿，模仿优秀的人
4，看纪录片
5，吃七分饱
6，远离低级快乐
7，看书，性价比最高的成长方式
8，养成自律复盘的习惯
9，富养自己最好的方式：练习
10，冥想，每天十分钟，提高专注力
11，选择一个方向深耕自己
12，输入，读书，听课
13，培养自己的输出能力
14，热爱，培养一项兴趣爱好
15，长期思维
16，克服拖延症，五秒定律
17，定期断舍离，干净的环境让人豁然开朗
18，28定律，把百分之八十的精力放在百分之二十重要的事情上
19，享受独处
20，利用碎片化时间
今天听到最多的词就是提升，提升不光要提升顾客，也要提升自己，提升自己的知识，提升品味，提升心灵，提升穿衣打扮，提升...
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本文标题：提升自己的20条
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