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半躺平的一天

半躺平的一天

作者: 蓝花楹LA | 来源:发表于2024-01-09 19:53 被阅读0次

        昨晚十点上床,打坐冥想,助眠音乐,听书啥都用过一遍还是睡不着,不知几点睡了一会儿,四点不到又醒了,这脆弱的神经。今早睡不着也赖着没起来瑜伽,上班路上听着《滕王阁序》感觉脑子不在状态,真是一损俱损。学习背诵《滕王阁序》第二段。了解下万峰林的相关信息。今天半躺平。

      煮李医生的炙甘草汤13号喝,明天停艾草干姜红糖水。喝艾草干姜红糖水,不怕冷,手脚也热了很多,查了下,主要是温经补血、止咳化痰、健脾暖胃、驱寒除湿、改善血液循环和增强身体活力。这几天肢体不适是好很多。相信相信的力量。

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