别让消极控制了自己，要用积极暗示改变自己，能让更积极的思想替代我们过去陈旧的，否定性的思维模式，是一种积极心态，也是在短时间内改变的最有效的方法。
自我暗示，又称自我肯定，是对事物的有力，积极的叙述，是对事物坚定知持久的表达方式。
人的情绪有振奋，平静和低潮等三种表现，善于控制自己的情绪，是一个人自我形象的重要表现方面。情绪无常，很容易给人留下不好的印象。生气和抱怨不能解决任何问题，甚至会让局面更糟。积极行动让事情变得更好，保持良好心态，就能拥有幸福。
更健康的秘诀是及时释放压力，要积极探索未知的领域，通过学习不断宿小盲区，只要每天尽步一点点，坚持下去就会发生巨大改变。
生活到处充满暗示，一位女士观看一位著各催眠家的表演，对他非常崇拜，一天她和丈夫正在餐厅吃饭。碰巧看到那位催眠师正在女士对面做下。这位女士心想，他做到我对面就要给我催眠了。于是女士的面部就发生了变化。眼睛微闭，头也低下了，很快就睡着了。
成功者之所以能成功，是因为别人放弃时，他劫在以自我暗示的方式坚持。
5日4日感悟
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