#阅读岛day7#沟通的艺术：如何建设性地表达情绪？
1.读的什么书：《沟通的艺术》第四章情绪：感觉、思考和沟通
2.阅读有效时间：60分钟
3.阅读中遇到的问题：在职场如何运用“建设性地表达情绪”
4.阅读的收获：
（1）沟通不在于技巧，尊重而主动的态度更有利于建立信任关系。
（2）建设性地表达情绪更有利于健康，方法有七个：
辨认感觉、
辨识感觉说话和行动之间的不同、
扩充情绪词语、
分享多样的感觉、
评估何时何地表达感觉（先想象）、
对自己的感觉负责、
沟通渠道
5.明天打算怎么做：重新看一遍，思考职场上的运用方法。
1.读的什么书：《沟通的艺术》第四章情绪：感觉、思考和沟通 2.阅读有效时间：60分钟 3.阅读中遇到的问题：在职...
情绪是影响我们沟通效率的重要因素之一，如何正确的表达情绪，建设性的表达情绪是我们要重点关注的问题。 适当的表达情绪...
1、只做建设性表达。沟通的唯一目的是为了建设性地解决问题。 2、建设性的反义词不是破坏性，而是情绪化。 3、爱的反...
今天我们继续来读《沟通的艺术》,今天我们读《沟通的艺术》第4章——情绪。 今天讲的内容是：怎样表达自己的情绪？ 在...
懂得如何表达他们情绪的人，比不知如何表达的人健康多了。所以健康的关键是，学习如何建设性的表达情绪。 除了生理的好处...
4.3情绪表达的原则 建设性地 辨认感觉 辨识感觉、说话和行动之间的不同 扩充你的情绪词汇 分享多样的感觉 评估何...
阅读书目：沟通的艺术 阅读章节：第四章 情绪 ：感觉 思考和沟通 阅读笔记： 一·影响情绪的因素 1.性格 每个人...
语言是门艺术，沟通是门技术。生活中处处需要沟通，可如何快速、有效、简洁沟通表达呢？相信《有效的沟通》帮你找到答案!...
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