改变很难，我该如何改变？
1. 第一个建议:遵从良知.
关于外部刺激（我们身上发生的事情）和内部回应（我们该做什么）有一个选择的空间，这个时候做的事情将会决定我们的成长和幸福.
这个空间里有4个人类的特质：良知，想象，自我意识和独立意志.
当和良知冲突的时候，问自己：
目前生活中我该做什么事情，才能达到最积极的效果
目前工作中我该做什么事情，才能达到最积极的效果.
生活现在需要我做什么？
2. 第二个建议： 是改变你的角色.
如果你想生活有更多的改变，那就从改变你的行为开始
如果你想你的做出重大改变，那就在私我模式和你看待与理解这个世界的角度上下功夫.
七个习惯哪个最重要？
你克服最大困难时养成的习惯最重要.运用你的自我意识和良知来感知最需要注意哪个习惯.
通常改变最好的方式是选择一个习惯，为与之相关的事情投入精力并坚持下来.
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