1.怎样建立平衡时间观，过上真正有质量的日子；
开篇即抛出论断：“一个人如何对待他的时间，决定了他可以成为什么的人”。如果你尝试用时间管理的方法来解决困境，就会发现收效甚微。这本书解释说，“我们原本就是因为快而痛苦，可时间管理却教我们如何更快。”
时间管理的目的是提高效率，在最少的时间做更多的事情。真正的提高效率，不是在最少的时间做更多的事情，而是选择去做正确的事，把时间花在值得做的事情上。
评判一件事情是否值得做，主要从两个角度来评估：一是“收益值”，二是“收益半衰期”。
做事原则：少做高收益值、短半衰期的事情，多做高收益值、长半衰期的事情。
2.怎样解决工作生活中常见的两难困境，教你做出最佳选择的技巧：不再非此即彼，学会第三种选择；
比尔盖茨他回忆第一次见巴菲特时，发现巴菲特的日程表几乎一片空白，感到很奇怪。巴菲特告诉他，必须擅长说“不”，这样就能去做那些真正特别的事情。盖茨觉得这是巴菲特教给他的重要一课。这个例子引出了精进第二条重要路径：“选择”。
陷入两难困境，如何做出最佳选择，成为挠头的事。在“如何做出选择”这一章里，提出了选择的根本出发点：就是你要知道“内心真正的渴望是什么？”
工作和爱好之间看似有不可调和的冲突，往往是没有发现二者之间的关联。想没想过第三种选择呢？你的爱好能不能为工作服务？假设你在公司你的爱好是画画，那么你完全可以考虑在平时的工作中用画画表达你的想法，引起领导对你的重视和欣赏，这就是“第三种选择”。
3.怎样使用“即刻行动”的高效方法战胜顽固的拖延症；
在精进的路上，极有可能遇到一个绊脚石——拖延症。战胜拖延症，提供了一个非常简单有效的办法：“即刻行动”，因为“一件看上去复杂的事，只要开始做了，就会变得越来越容易。”不管怎样，只要开始就好，“现在”就是最好的时机。
大多数任务都有一个至关重要、通常也是最棘手的部分，一旦这个部分被我们吃掉，任务就完成了大半。这个关键部分，叫 “核心思考区间”，即硬骨头。很多人面对硬骨头绕着走，先做些周边打扫性工作。书里说，应该先啃硬骨头。
4、背景一般的年轻人怎样利用“长板理论”准确找到自己的独特优势，迅速脱颖而出
为了让领导记住、客户需要，你在职场前三年要找到自己的独特性，因为“没有突出的长板最危险”。要专注发展自己的优势才能。这里往往有个误区，就是看到自己不足，忙着补齐短板。可是，在公司如果你没有拿得出手的优势，谁会愿意和你组队打怪呢？更不要提创业了。所以，你要认真想自己的优势和劣势。
有个原理你要记住，要利用自己的优势努力工作，通过跟人合作来平衡自己的劣势。回避在很多不同方向上空耗精力。保持专注，把自己能做的做到最好，并保持留意新的机会，这是让你终身受益的方法
[if !supportLists]l [endif]金句
1. 一个人如何对待他的时间，决定了他可以成为什么样的人。
2. 我们原本就是因为快而痛苦，可时间管理却教我们如何更快。
3. 时间管理的目的是提高效率，在最少的时间做更多的事情。真正的提高效率，不是在最少的时间做更多的事情，而是选择去做正确的事，把时间花在值得做的事情上。
4.不管你做了哪个选择，你的某些东西永远不会改变，最终带着你走向目的地的，可能并不是某一个选择，而是那些你不会改变的东西。
5. 一件看上去复杂的事，只要开始做了，就会变得越来越容易。
6.当我们资源能力不足时，要学会找到自身独特性，聚拢自身资源，专注做好一件事。
7. 要利用自己的优势努力工作，通过跟人合作来平衡自己的劣势。
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