前一段时间小编的姨妈走了没几天，我发现她又回来了，what？这是什么情况？吓得小编赶紧各种查资料找医生，原来是排卵期出血，据说很多小姐姐都能会遇到，那不行啊，我得给我的姐妹们看一下，以后遇到才不会像我这么慌！当然，肯定是遇不到最好啦，嘻嘻
那什么是排卵期出血呢？
排卵期是在有规律的两次月经中期。由于排卵所致的雌激素水平短暂下降，使部分女性的子宫内膜失去雌激素的支持，而出现子宫内膜脱落，引起有规律的阴道出血，称为排卵期出血，也叫“经间期出血”。
排卵期出血一般发生在规律的月经周期的第12～16天，一般历时数小时或2～3天，不超过7天，量明显少于正常月经出血量，出血可自行停止。可伴有轻度的下腹部不适或者腰部酸痛，也可无伴随不适，有时会偶尔在此次至下次月经周期中发生，也有个别人会持续较长一段时间，在4～5个月经周期都出现排卵期出血。
一般生理情况下不会出现排卵期出血，但排卵期出血并非罕见，很多小姐姐都有可能遇到。如果只是偶尔出现排卵期出血，不必太在意，也不必忧心焦虑。但是，如果这种情况反复出现的话，就应该到医院就诊咨询一下医生了。
排卵期出血有哪些表现呢？
1.子宫出血，一般发生在规律的月经周期的第12～16天，一般历时数小时或2～3天，不超过7天，量少于正常月经量，可表现为点滴样或白带带血丝。颜色从淡红到红色不等，有时可能只是咖啡色的分泌物。
2.腹痛，可轻可重，表现为周期性月经中期下腹部疼痛或不适感，有的还会向腿部放射，也就是所谓的排卵痛，一般持续几个小时。
当然我们要首先排除那些跟排卵期出血很像的疾病，才可以说自己是排卵期出血（如果不确定自己到底是不是排卵出血，可以咨询医生哟）。
1.子宫颈病变，子宫颈病变也可出现少量阴道出血，但这种出血多发生在同房或者妇科检查后，没有伴随月经周期发作的规律，宫颈TCT检查可以鉴别。
2.子宫内膜息肉、黏膜下肌瘤，患者阴道出血常发生在月经期，导致经期的延长，淋漓不净，可伴腹痛，盆腔B超示子宫内膜有息肉样变化或有黏膜下肌瘤，确诊可通过宫腔镜。
3.月经频发，月经周期短，与排卵期出血不同的是无出血一次多一次少的情况，排卵检测月经周期缩短会出现排卵提前。
那我们要如何预防排卵期出血呢？
1.了解排卵期的生理，注意排卵期保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，注意保暖，避免寒冷刺激，避免过劳。
2.掌握排卵期出血的原因，注意排卵期卫生，预防感染，注意外生殖器的卫生清洁，出血期绝对不能有性生活。
3.在排卵期要穿着柔软、棉质，通风透气性能良好的内裤，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。
4.排卵期不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激燥湿生热之物。
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