2018年终复盘（下）

【注重月度计划管理】

赢效率手册的设计，除了有日计划，周计划，还有就是月计划，告诉我们月计划和月的总结反思是非常重要的，因为我们评估一年，是12个月的均值，必须对每个月进行复盘和打分，只有清清楚楚的记下来，才能算过得明白，当别人问你这一年过得如何？我们可以通过这些量化的数据去做评估，而不是仅仅靠感觉，甚至是会走入一个误区，这一个星期的情况不代表整个月的情况。对于每月总结建立一套仪式感：

你对本月自己的表现是否满意？（1-5星给自己打几星？）

本月最大的收获是？

本月最大的遗憾是？

下月的目标是？

【年度满意度评估】

试着做年度满意度评估表和健康、精力评估表，你会发现它们的曲线值基本上吻合，因为你的精力波动图就决定了你的工作和生活表现。

我收获的第一个精力波动图是在听了张萌的精力管理课之后绘制的，通过绘制能够综合性找到精力高、低点，真正意义上知道自己精力好与不好。这个在日常便可以绘制出来。

图片来自异类伙伴分享

*横轴表示时间，可自行设置起点值，纵轴表示精力值（0-10），其中（0-3为低精力区，3-6为中精力区，6-10为高精力区。

我们要知道的是每个月做精力波动图，不是为了表面的精力好，而是为了结果，为了知道自己单位时间的货币价值是多少？因为精力波点图的的高点与满意度直接相关，所以每个月都要去做，建议连续做3年数据收集，将对自己的现状有一个深刻的纪录，这个存量就是我们看得到的进步，必须量化，并且不能自我欺骗。

我要从2019年开始验证。现阶段的可控时间在晚上，也就是下班之后有1-2个小时的时间可以做喜欢的事情，但也经常被打断。需要调整的是作息时间，不早起就没法加油了。

2019的三个目标：早起，运动和写作思维的锻炼。而我现状需要解决的是：让人生过得去的错题本和精力不足问题。

【年度目标管理】

1.紧急又重要的目标：即工作目标，明年的计划，明确自己喜不喜欢，有没有提升，是不是学得会的硬本领，能够用来挣钱的硬本领，我们学习是有目的，除了解决问题外，就是盈利了。

学习的五环法，让知识成为生产力：

第一，学习。有目标有方法学习。

第二，思考，提问。旧知与新知融合。

第三，行动。知行合一。

第四，分享。学会的最高标准是会教。

第五，盈利。商业模式，带来收益。

这是一个知行合一，学以致用的过程。

2.不紧急但重要的目标：就是自我提升和健康管理。从乱糟糟无从下手，到开始意识需要调整，期间做了很多的无用功，把注意力浪费掉。真正开始有自我提升意识也是在我开始写作之后，开始学会思考，开始阅读输入，开始输出，思维也得到转变：就像古典《跃迁》一书中说的：“写作是未来的核心技能，也是一个自我表达，自我修炼的绝好方式。”秉着开始做一件事，比做好它更重要，所以哪怕我是个作文困难户也要坚持每周敲字。“一个人终其一生是要写一本书的。”不知道如何下手就从一点一滴的学习笔记和生活感悟开始写。至少让成长有迹可循。

18年简书输出记录

下班时间的自我提升：新时代的人需要解决的3个方面的问题，产品人、运营人、营销人三者之间的关系。评判标准：第一，概念JD职位描述；第二，最新技能；第三，实用场景；第四：评价方式（范围）。举一个我们看得到的例子：萌姐和各大知识IP就是产品人（知识生产者），然后就是我们的营销策略和运营团队，运用成熟的商业模式系统，搞定用户，把产品推出去，不管是通过合伙人，好口才，还是媒介，达到一个成交的目的。

健康管理方面，就是我的一个很薄弱的环节，也是学习了精力管理课后，知道身体需要复盘，精力管理与身体复盘密切相关，精力管理就是能量管理。

能量管理：能量金三角，能量的输入与输出，如何做到守恒，守恒就是守的一个节律，遵循自然法则，身体的规律。通过设定目标给自己设立一套节奏标准，发现自己的规律，并适应规律的过程。有的人坚持了10几年早起，那么我就是坚持了20几年的晚睡晚起者，计划用一年的时间去推进这个事情，以21天为一个周期，每个周期比前一个周期早5分钟起来，那么一年下来就能够提前到5点半起床了。

【七个人物法】

一、想出7个人物榜样：要分级。

1.一生的追求：（2-3个）萌姐想成为民办教育家，成为一名捐资者，成为一个创办人。而我们的目标可以从立德人物中去寻找。

2.年度目标：（2-3个）在20岁的时候可以定一个30岁想成为的人。找身边看得到的人，要敢想敢做。

3.一年的目标（1-2个 ）从身边人找，见到真人真事的。每年可以进行更新，可以快速进行超越，比如做个人品牌，看粉丝数是不是超越；如果是创业者，拼一下财富；如果是学者，可以拼技术。

【总结】

2018年终复盘从时间、社交、财务、社会角色、健康、家庭等方面复盘，其中主要的关注点在时间、健康、自我提升这几块。

这一次复盘我用了两个星期整理笔记和回顾，一方面是因为对于18年的记录没有多少存量。除了后半年7月份，加入007写作社群后开始周更文章这个仪式外，感觉前半年就是空白。在之前都没有意识到这个问题，我们太容易遗忘了，尤其是那些跌倒的地方，我们会再一次跌倒，如果不能够好好复盘让它过去。

另一方面也是因为没有注重朋友圈的经营，能够翻看的记录是少之又少。

希望2019能成为更优秀的自己，明确好自己的目标，认清自己的现状是什么，去升级自己的维度，相信时间的投入，正确的方式开启2019会带来想要的结果。