大概是身体不舒服又加上来自客户和同事的各种催促，我再次感受到了深深地自我攻击。
我认为自己各种不行，没有耐心，没有毅力，也不专业……各种否定自己的想法喷涌而出。虽然我内心知道自己并没有那么糟糕，但是当下还是无法“放过”自己，感到非常的疲惫。一瞬间，我能感受那些所谓的自残人士对自己的伤害。当我意识到这一点的时候，着实吓了一大跳。我何尝不是在“自残”？只不过这是精神层面的折磨。
口口声声说着“爱自己”，其实挺难的。因为不知道什么时候，心中那个有“自残”倾向的小人就冒出来了。
觉察自己的情绪，然后不带评判的观察它，并和它和解。
什么是自我攻击： 自我攻击是个体以自我生命有机体为代价来寻求自我解脱的情绪发泄方式。自我攻击行为轻则造成身体伤害，...
确实是这样！儿子看出了问题的根源！我越是想放下攻击的那一刻，越是攻击的强烈！我挡住了去通往下一刻的路径…… 2. ...
2018年11月15日 早上三点半醒来，一直乱七八糟的想法，听书也听不进去了，听了很多还是睡不着，好怕这样听力也会...
就着本我是一切问题的根源。所有的问题都是自己的问题。当别人说自己的不是的时候总是勇于承认别人说的就是事实，不去反驳...
“得到”公司后台有个软件叫“混沌猴”，之所以起这个名字是基于它的工作原理。 “混沌猴”每天的工作就是快速随机点击“...
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昨天一天忙，多日阴雨中难得的好天气，洗晒收，下午单位3.8拔河，我们突破历史好成绩获得了第三名二等奖，有点累。晚上...
文章转自公众号“小飞虫奇迹分享” 01所有的攻击都是自我攻击 我们的潜意识是这么解读的，只要是攻击都是自我攻击。即...
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本文标题：深深地自我攻击
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