一、做了什么
1、上午一波一波工作细碎的事情袭来，略觉烦躁，有一颗想要摆脱逃离的心。旁边朵一直在耳边：妈妈，妈妈，妈妈……不停地喊我。她希望我陪她玩。
边带娃边工作，确实是一场实打实的修炼，时时刻刻磨炼着心性和觉察。
2、突然出现一个选择，我明知可能会白费一些辛苦，我还是想接受那一份挑战（或许是想在稳定框架下换个环境吧）。
不知道会带给我的是好还是坏，还是做吧，这是LJ第二次向我伸出手了（第一次婉拒）。
3、下午带朵去闺蜜工作室，朋友跟我说话，朵在旁边喊我，我没及时回应她，她于是尖叫，打自己。或许是她想要引起我的注意吧，不过这种方式真的挺让人恼火。
我把她拉到人少的角落，蹲下来。她感觉到我要说她，主动过来抱我。
我很认真地问她，是不是妈妈刚才跟阿姨说话，没有回答你，你很生气？
她没说话，看着我。
我继续说：你很生气所以打自己，然后尖叫？
她点点头。
我：那你觉得，这样做对吗？
朵摇头：不对。
我：那下一次，你很生气的时候，能不能告诉妈妈，或者跳起来（跟小兔子一样），但不要打自己了？
朵点头。我抱抱她。
（哎，太难了……）
我在努力，努力去看见你，
看见你是谁，你是怎么样的孩子。
4、工作时间确认可以调整后（特别感谢支持我的小H），决定报名“助人助己的艺术”课程。
为了能够更好地做情绪疏导课程，更为了那句话“用生命影响生命”，从自己做起。
5、人与人
“人和人之间总是会有个频道的，有时候对的上，有时候对不上。愿意主动把自己的频道调成对方的频道的人并没有想象中那么多。”
每个人都有自己的不容易，去理解那一份不容易，自己的情绪也会变得容易感到幸福和开心。
5、下午先生溜达出门玩了，他出去的时候，跟我说有位朋友需要陪（家里长辈去世），我没说什么。
他出门后，我微信表达了需求：我们在一起时间本来就不多，希望你可以多陪伴朵和我。
需求直接表达，起码我的内心比较舒坦。
6、今天表白日，在复盘研习社中，感受到被大家感谢和夸赞，真的很开心。
感谢一切的相遇❤️
7、马上要离开了，内心太多不舍，太多……
每一次回来，都会觉得自己做得不够好，虽然是几乎24小时都陪伴着，还是觉得不够，有的时候还是没有忍住会对她发火……
陪伴不易，感谢婆婆为朵付出了很多，让我才能有时间去工作和做自己的事。人生没有太多完美，我在努力追寻完美，在路上……
二、突破了什么
1、从接受改变开始，也没有再去问信任的人意见。不是不相信，而是我更相信自己有自己的路要走。
2、跟先生直接表达需求。
三、下一步行动
整理思路
回归工作
四、夸夸我自己
S说，很开心能再见到那一双聪慧的眼睛，我相信自己也是这样哒！
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