1、人
周末晚餐后和家人闲聊,各自做着自己的事,能够毫无保留,没有防御的呈现自己的内心,是一种安全、简单又平静的幸福;
2、事
1)去银行办理了公积金相关事项,准备提前还贷,从每做一件事中都收获新知,比如对于在贷款这件事上从来没有关注过细节,比如利率多少,没有思考和自己切身利益相关的,进行分析选择对自己最有利的方案进行;
2)组织了团队例会,将大模型的进展同步给团队,从中也进行了思考,这件事如果变换个方式,让大家参与进行,一起集思广益,借助团队的力量,也许这件事突破会更大,下周整理下思路后,找关键人员进行讨论(参与大模型学习的同事一起)
3)在团队例会上对同事进行输出的结果进行了现场查看,自己的观点提出来受到了当事人的反驳,发现自己的内心变强大了很多,以前不接纳自己的表达不被接纳,维护着自恋,这是不断成长带给自己的礼物;今天这件事处理得也比较武断和着急,看到同事那样的输出,内心的不满立刻涌上来了,按照了自己的预设立场和喜好进行了评判,觉得这样不清晰,把20多个命令放在一起进行,不直观,容易漏和丢,进行一下分类会比较好;当众点评了同事,也说教了几句,这个沟通方式不是太聪明,没有能够控制住自己的情绪;对方辩驳是为了提升自动化率考虑,理由站不住脚,想要提升自动化率不是硬是凑数据,而是思考自动化框架上的突破;如果再来一次,我想我还是会指出问题,但我会语气更平和的指出,自己也继续学习,对于为什么要这样做的原则更有说服力;测试设计的标准是什么?规范是怎样的?
3、物
阅读《直击本质》是一本关于认知、关于思考的书;有思考工具,5Why分析法,结构分析法……
写了感恩日记,积攒自己的能量,发自内心的感恩所有的遇见;
4、理
5、感
1)感恩婆婆早起做的早餐,让我们起床就有准备好的早餐,很是温暖;
2)感恩帮我办理业务的银行同事,给予我耐心的解答和善意的提醒,让我要跟对应的银行联系接下来的处理,否则会影响下一年的提取;
3)感恩同事给我留的下午茶,在我不在位置时,被同事记得,很是感恩;
4)感恩孩子跟我分享学校的趣事,乐事,让我知道她的学校生活,有更亲近的链接;
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