当你忙忙碌碌一整天，朝九晚五回到家中却陷入无限空虚和迷茫，看不清当下，更别谈把握未来。

自己的一生才是你最重要的工作，然而，大多数人在职场上懂得如何拼命，却在个人问题上找不到解决的出路。

其实人生就是自己为自己打工的职场，很多方法论可能多见于职场，如果懂得如何变通同样可以运用到自己的生活当中。

下面我给出一些方法，以分析当下生活现状为例，希望在你分析日常生活以及其他问题上有所助益。

1列出现状、分类归纳

2本质洞察、分清主次

3分解步骤，逐一攻破

1列出现状、分类归纳

我们总是习惯于用感性思维对身边的事物做个“大概”的判断，比如对于自己的生活，给出的分析可能只有几个字“一团糟”，除此之外没有任何标志性的、具有说服力的判断。那么这个时候你应该拿出一张笔和纸，给自己一个独立的时间和空间，把自己的现状像分析问题一样写下来。

以下几个信息会让你罗列的更加完整：

1你的时间是如何分配的？每个时间点上在做什么事情（回顾上一个月）？

2你所做的事情对未来的意义是什么（写在每件事后面）？

3你想做但还没开始做的事情是什么（对未来的期许）？

4哪些是你不想做，而过去却（克制不住）做了的事情（克制的对象）？

做好以上工作后，相信你已经在纸上密密麻麻罗列了很多的文字。接下来就要对这些事情进行分类：

1属于工作范畴的事

2属于生活范畴的事

3属于未来发展范畴的事

比如你下班后参加秋叶老师的PPT课程，那么就列入上面的第一条了。

比如你每天跑步锻炼1小时，那么就列入上面的第二条了（当然第三条也可以）。

做好以上工作好就可以开展下个环节了。

2本质洞察、分清主次

结合自己现阶段以及未来的目标，把上面所列的事情进行深刻地分析，每件事情的利与弊？对当下的影响？对未来的影响？适合长远坚持还是早日放弃？都做个针对性的总结。

通过以下两种思维方式可能更能让你清晰辨别：

1扩展时间维度：站在未来思考问题

当下这件事情对现在有益，那么对未来还有帮助吗？

如果这个时候不做，未来去做是否也能达到相同效果？

对未来会产生影响的这个事情当下有没有能力或时间去开展？

2拉伸空间维度：走出当下环境，置身更高境界。

在这里所做的事情，在其他地方是否同样有他的价值？

如果离开这里，我照样可以做这个事情吗？

其他地方可以实现的事情能否在这个环境中实现？

通过这些思维方式进行思考后，相信你有很多连自己都不敢相信的结论。比如你睡懒觉、玩手机、追热点，这些你最热衷的日常在此刻已经变得毫无意义！当下你正疯狂的学习也许只是你战术上的懒惰······

同时，把这些事情以对当下、未来的自己最有帮助为依据进行归类：分为必须坚持的、延缓降频（延迟做或降低频率）的、必须杜绝的。

1比如你今年的愿望是年底考雅思、那么学英语当然是必须坚持的。

2比如你喜欢游泳，那么天天游泳是为了锻炼还是只是为了休闲放松？所以可以降低频率吗？

3比如你刷网页也是为了跟赶上社会潮流，那么你是否应该选择一个更高效的方式去了解，而不是一整天都泡在手机里呢？

4比如你工作中毫无规划地进行闲聊、打盹，这些是否应该杜绝呢？

需要说明的是，对于在未来范畴里需要杜绝的事有哪些。这种问题因人而异，比如我自己很喜欢架子鼓，但是当下时间、精力不允许，未来对于这个能力也没有很好的规划，这时候我就暂且把他列入杜绝行列，你可能说未来的事谁知道呢？那么请您自己判断。

3分解步骤、逐一攻破

做完以上工作后就可以分别对坚持的、延迟降频的、杜绝的事进行下一步的规划了。

该杜绝的毫无疑问：坚决杜绝。

该坚持的：为他定个小目标小任务，让自己的行动可跟踪，也让每天的生活更加有成就感。其次，有了小目标更能让自己长时间的坚持。最后，由于一天24小时的时间是固定，分解小任务的同时你也把时间分成了一个个小模块，利用好每一小段的时间，这样在你行动的过程中，效率会得到最大化的提升，因为这个时间段如果你无法完成任务，将直接影响下一个工作的开展。

比如你决定用100天看完30本书，那么就是3天看一本书，如果一本书需要花6个小时，那么你必须保证每天安排2个小时的时间专注看书，这是无法逃避的任务，每一个环节无法完成到位，都会影响到下一步的计划，所以有了规划后，你的执行力必定提升无数倍，因为你完全可以体会到后果。这和平时漫无目的地开展工作有质的区别。

对于延缓降频的事也相应地列入计划，但是一定注意这件事对你时间的占有比例。

事有轻重缓急，该做减法的时候千万不要逞能，每个人的时间和精力都有限，并不是把所有的计划都赶上日程就能到达目的。李笑来有篇文章说过：勤奋不是成功的必要条件，做对事情才是成功的必要条件。有时候我们把所有的目标都列入每天的任务清单，这种自我催眠的勤奋，有时正表明自己只是太心急而已。

思维导图上表示如下：

最后总结下这3个步骤：

1列出现状、分类归纳

2本质洞察、分清主次

3分解步骤，逐一攻破

当然该方法还可以迁移到解决其他很多问题。

实际上通过以上方法进行分析，同时将最后结论应用到生活中，你所改变的不仅仅是当下每日行程，更是一种对于时间、对于执行力的深层次自我开发。

最后需要提醒的是，世上所有的方法论都无法改变一个不愿行动的你。