人与人最大的差别就是认知高度的不同。而认知高的人大多数都是有原则的人，并不断的更新自己的原则，提高认知。
今天重读吴伯凡老师的认知方法论，一句话点醒了我，刷新了我的认知。
我在反思自己的认知是不是也只是在重复而不是升级。
去年也曾一度陷入一种焦虑的状态，没有目标，每天重复同样的工作 看不到希望，处于一种低认知的状态，很长一段时间才转变过来。
焦虑感是一种变质的紧迫感。
紧迫感的特点是面对重大的挑战迅速确定清晰的目标，然后将目标分解为方法和流程，紧张而有序地解决一个个阶段性问题，遇到阻力快速试错，直到实现目标。
紧迫感最大的特点是保持“操之在我”的心智状态，不给恐慌和怨怼留任何空间。
而由焦虑驱动的挣扎，其特点是局部、节点的方向感汇聚成整体的混沌，众多的矢量之和趋近于零。
我们很容易堕入挣扎的状态，因为我们知道事不宜迟，知道不努力的后果，所以我们选择了快速、直接、看上去有用的应对方式，既节省时间又不用费脑子，最重要的是，这种让自己觉得自己在努力的状态，多多少少地缓解了我们的焦虑和恐慌。
“唯恐错过”是焦虑的典型征候。
我们不放过眼前任何“或许什么时候管用”的新机会、新信息、新知识。
比如我们不停地刷手机，看到本来就是冲着你的焦虑和恐慌来的标题、广告，按捺不住想看、想收藏、想购买的心情。持续地囤积，在囤积中获得一种暂时的安稳感，正在成为我们奋斗的新常态。
感觉自己每天也都在努力之中，给身边的人的印象就是一个非常努力的人。是不是真正的改变了呢？
无数个0加起来还是0，0的巨量累积不可能实现从0到1的突破。
真正的改变只发生在原则里
很多人长期以来的工作和生活之所以是无意义的重复，是因为他们从未改变、优化他们的原则，甚至从未反省过一直在驱使着自己的思维和行为的底层代码是怎样的。
如果只是用固定的思维重复做一件事情，也许努力都是徒劳。
也许一直做的都是错误的事情，自己却不知。
如果能通过重复的努力总结出原则，也许可以省去很多白费的努力。让自己正确的做创意有价值的事情。
达里奥的成功人生总结出了《原则》，原则是他的，我们可以学习使用，却不是我们自己的。
每个人都应该适合自己的原则。
要想改变人生，就需要总结出自己的原则。把原则当作命根子，不断的优化，真正的可以随着社会环境的变化能指导自己的生活和工作。
提高认知，优化原则，乃改变之根本。
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