为什么减肥成功过的人,体重变胖后,再减肥会难上加难?
我们的自制力,就像肌肉,当你为了实现某一目标而锻炼它时,它会变得强壮,而过了一段时间不再需要它时,它就会变得松懈和软弱,当你想要再为了同样的目标而把它练得强壮,你需要花费更大的力气和决心。
为什么是这样呢?因为你的心理发生了变化,你的潜意识里会埋下“失败”的影子,会不断冲击你的意识,让你行动起来更艰难,你会需要重新增强自制力,直到超过自己之前的自制力水平,这确实很难做到。一旦难以做到,你的信心就会受到打击,于是你会变得更没有自制力。
为什么减肥成功过的人,体重变胖后,再减肥会难上加难?
我们的自制力,就像肌肉,当你为了实现某一目标而锻炼它时,它会变得强壮,而过了一段时间不再需要它时,它就会变得松懈和软弱,当你想要再为了同样的目标而把它练得强壮,你需要花费更大的力气和决心。
为什么是这样呢?因为你的心理发生了变化,你的潜意识里会埋下“失败”的影子,会不断冲击你的意识,让你行动起来更艰难,你会需要重新增强自制力,直到超过自己之前的自制力水平,这确实很难做到。一旦难以做到,你的信心就会受到打击,于是你会变得更没有自制力。
本文标题:没有自制力,信心逐步缺失
本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/ljfsahtx.html
网友评论