身边经常有这样的人，老板交代个任务，他推三阻四说自己做不好，让他组织个活动借口没时间，有问题时喜欢甩锅，“跟我没关系”是他经常挂在嘴边的口头禅。
这些都是自信心不足的典型表现。
“我不行、学不会、做不好、推脱、甩锅……，”这些词语都是自信心不足的代名词。
也许有人会说，这是谦虚，而谦虚过了头让人不得不怀疑你的能力。
这个社会不缺谦虚的人，缺的是有能力，敢于证明自己的人，证明自己的实力，成功人士之所以能够取得成绩也正是因为他们敢于挑战，勇于担当的精神，因为他们有足够的信心。
造成不自信的原因多种多样，大都离不开生长环境因素，经常被“你不行、这个事情做的真烂、做的乱七八糟”这些打击、怀疑的言语伤害。长久下来在内心深处就会不自觉的否认自己，挫败感不断堆积，自信心消耗殆尽。
建立自信心，展现自我能力在网络发展时代变得尤为重要，在《写作训练课》一书中作者介绍了建立与表达自信的三种方法:
方法一，远离负能量的人
美国社会学家查尔斯·库利曾经提出了“镜中我”理论。他认为，每一个人对他人来说都是一面镜子，大家都是通过假想别人会怎么看待自己，然后结合自己的想法形成了自我概念。别人的话，不管有没有道理，作为环境中的背景音乐，一定会影响到你。
就像雨天你在路边走，或多或少都会被泥点溅到衣服上。
远离负能量的人，经常跟正能量的人在一起，你也会变得积极向上了。
方法二，掌握足够多的信息
心里学家说，人的信心与信息的积累有关。
人们常用侃侃而谈形容一个人丰富的知识储备，我们也经常被这样的人吸引。如果大脑中没有足够多的信息、知识他是做不到侃侃而谈，只能是哑口无言了。
所以，不论何时何地丰富的信息、知识储备都会让你的自信心爆棚。
方法三，制作成就清单
所谓自信关键在于自己相信自己，自己都没有信心别人对你的信心又从哪里来呢？
在这里制作成就清单是建立自我信心的有效手段。
你可以把每次取得的成绩记录下来，无论成绩大小都可以成为鼓励你的动力。
小到一次早起，大到漂亮的完成了老板布置的任务。
成功的次数越多，对未来的预期越是乐观。
就如我们写作刚开始对自己没有信心无从下笔，经过锻炼到现在可以写出千字的文章，我想有一天也会写出万字的小说吧。
无论写文章还是工作、生活，自信心的建立对一个人的成长至关重要，它是你成长的动力，也是你的加油站。自信心是一种选择，你可以选择建立自信心，当然你也可以选择放弃。但是，当你选择放弃的同时也就放弃了你自己的人生。
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