6月8日周一。
大海问，今天几点起床的？
我说，6点36分，小来显示第201天。
大海问，今天微运动了吗？
我说，有的，早起俯卧撑15个，下蹲10个，卷腹10个，第195天。
大海问，今天看书了吗？
我说，看了的，今天看书10页，第198天，开始阅读猫叔的书。
猫叔说，时间就是你的命。一旦你对此坚信不疑，那么在花时间这件事上，你就会变得非常慎重。要想更好地升级，你必须成为一名合格的“时间投资人”，你需要认真思考，认真选择，想尽办法将大部分时间投资到高价值的人和事上。
猫叔说，如果长期坚持这样的原则，你的时间投资回报会非常丰厚。认真做好时间投资，而不是随随便便就把它花出去。
猫叔说，要学会给自己的时间定价，他的咨询费从最初的几百元一小时，到现在的三万元一小时。
大海说，不错，你要学会把书读薄，每看完一本书，都要提炼其中对你感触颇深的知识点，把精华浓缩到一页纸上。记得本周内务必把上周看完的书的读后感写出来。
我说，好的，谢谢监督。
大海问，今天减肥行动如何？
我说，饮食方面，早餐两个包子，午餐和同事聚餐，本来吃得不错，但我还是控制住了七分饱，值得表扬。仍然没有吃晚餐，也值得表扬。但是晚上吃了2只黄瓜，10颗李子，一个橘子，倒不是饿，是没有控制住诱惑，这个要批评。运动方面，今天没有跑步，今天1.2万步。
大海说，你一定要坚持住，还不到一周呢。你想象一下，你瘦下来那种感觉多么美好。而且，其实你也没有多胖，只需要坚持三个月时间，一定可以减肥成功。辛苦三个月，快乐一整年。
大海说，分享一句话给你，真正极度渴望成功的人其实并不多，而愿意为之付出非凡代价的人更是少之又少。如果没有记错，应该是王兴说的，希望可以在你松懈的时候给你带来些许力量。
我说，不错，这句话真的很有力量呢。
大海说，其它几个新增加的微习惯项目，你一并分享给我吧。
我说，好的。
拖延项目推进第1/30天，今天迈出一步。
gtd系统使用第1/30天，今天使用了有道云笔记与滴答清单。
物归原位第1/30天，晚上回家有这么做的。
大海说，接下来给我分享一下你的工作微习惯吧。
我说，好的。
第一，今天工作发圈3条。
发了大病保险文案，这个产品既返本金又可以保终身，相当于存钱送保障。
发了适合3岁到25岁学生的学平险文案，住院医疗最高30万，意外医疗5万，保费仅仅100元到200元，现在购买还会赠送3份保险，真的很赞。
发了平安银行信用卡文案，平安银行携手中国移动倾情巨献，信用卡分期购机，0首付0利息0手续费，可以购买苹果、华为、OV，小米手机，自己有平安银行信用卡可以办理，如果没有也可以找我申请办理。
第二，今天线上聊了3个朋友，线下见了2个朋友，详细记录在云笔记系统里。
第三，今天专业进步了一点，整理了银行贷款知识。
第四，早会有整理至少一点收获，已经放入云笔记系统。
第五，今天晚上写工作日报了。
第六，每周保底输出一篇专业文章，这个还没有完成。
大海说，6个工作微习惯有点多，你先尝试一段时间，后面如果觉得困难，记得减少数量，在行动中不断完善。
我说，好的，今天是工作微习惯第1天，我要努力坚持一周时间，请你监督我。
大海说，要的，没有问题，明天见。
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