重启：装上重启的精神装置

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06 四段-重启：装上重启的精神装置

老喻

2019-8-1

06 四段-重启：装上重启的精神装置

老喻亲述

你好，我是老喻，欢迎来到我的课程《人生算法》。

上一讲，我们讲了“人生算法”A计划的三段，内控。不仅一个认知飞轮里有四个内控点，两个认知飞轮之间也有内控点。这一讲，我们就重点来讲，两个认知飞轮之间，你需要装上一个重启键。

我先问你一个问题，假如你在人生巅峰之际，陷入一场彻底把你击倒的危机，你会作何反应？

1998年，当时的美国总统克林顿陷入莱温斯基事件。这一丑闻对他带来了致命的打击。他不仅要在陪审团面前作证，还不得不发表电视讲话向全国民众道歉。

在这种情况下，一般人早就狼狈不堪了，可是克林顿照样每天正常工作。有一天他和50位国会议员开会，其中一半儿是弹劾他的共和党人，结果他专注而高效，好像世界上没有其他任何事情。

当时的财政部长鲁宾对此感到很好奇，克林顿为什么能够在身陷风暴的时候，仍然可以集中精力工作？

后来，克林顿告诉鲁宾，说他用“精神装置”帮助自己度过了莱温斯基事件那段时期。

这个“精神装置”到底是什么呢？说起来有点儿像电脑的重启机制，看起来系统快要崩溃了，按一下重启键又复活了。

下面我们就来讲一下，重启的科学原理，以及我们如何打造自己的“精神装置”。

鲁宾后来受到克林顿“精神装置”的启发，让自己的网球水平大有长进。他是怎么做到的？

在打球时，鲁宾开始有意识地牢记这样一个数字，那就是即使非常优秀的篮球选手，投不中的机会也高达55%。

专业选手也会犯许多错误，所以你的目标是，关注如何尽可能打好当下这一个球，而不是懊恼上一个球没打好或者担心分数。

所以，“精神装置”帮助鲁宾主动切换到了正确的思维模式，减少了他过于犹豫的倾向。要知道，在关键时刻会不会犹豫，是大多数业余选手和专业选手的主要区别。而这个精神装置的核心，就是他牢记了55%这个概率。

一个人不是靠一次的击球，而是靠整个系统、靠概率来获得胜利的。一个球打得好坏，一件事情的得失，并不影响全局。关键在于，一个球打完了，一件事情结束了，你能够马上复原，重启下一个全新的“自我”。

生活中有一种人，不管遇到什么打击，都可以若无其事地站起来。他们前一天不管多累，第二天早上都能满血复活。

做到重启面临的挑战是什么？

为什么重启的能力现在这