周复盘

这周终于可以休息了，我休息了三天还感觉休得不够，还好又上了两天就到周末了。真是久违的一个周末。

这个一直上班的一个月中，由于缺乏锻炼和靠饮食排解情绪，我的体重飙升，和之前最轻的时候比起来重了六斤，真是太可怕了。对我来说要减掉六斤要付出很多很多，长回来居然只需要一个月。这件事再次说明了持续行动的重要。想要保持一种令自己满意的状态，是没有什么一劳永逸的方法的，运动和学习一样，每天都要进行。对jian shen来讲，运动量不足也是不行的，摄入会大于消耗，还是会继续长胖。对学习来讲，学习的量不够也是不行的，这个世界日新月异，如果学习的速度赶不上世界变化的速度，被时代抛下也是迟早的事情。

可能有人会觉得，为什么要活得那么焦虑呢，为什么总是要害怕被时代抛下？但这个世界就是残酷的。今年上半年，我以为躺平能减轻自己的焦虑感，结果发现不仅焦虑没有减轻，还以为很多事情没有实现考虑好，导致自己给自己挖了坑，这样的结果是我就要一直为自己的错误mai dan。这个世界所有的动物都处于竞争之中，能力稍微弱一些很容易就会被淘汰。对人类来讲，有时淘汰还能有再来一次的机会，但对动物而言，有时被环境淘汰就意味着付出生命。那么人凭什么认为自己可以脱身于这个世界的自然规律之外呢？既然竞争无法避免，逃避不能从根本上解决问题，那么就只能直面竞争，直面困难，面对那些不想面对的问题，一步一步解决那些复杂的难题。

其实这个过程反而是我们能够掌握主动权的，和被动接受相比，主动面对能使人产生更多的勇气，将那些充满不确定性的困难转变成确定的结果。改变能改变的，接受不能改变的，复盘下一次怎么才能做得更好。

我本以为参加读书huo dong会影响运动的进度，结果适应了读书huo dong的节奏之后，我仍然是可以抽出时间来运动的。也许刚开始兼顾得并不是很好，但慢慢地我自己就能够自己调整，找到一种属于自己的节奏。我以为读思想史千难万难，但读了一段时间之后，尤其是在读完葛教授的书，再看钱穆的书后，我竟然发现我对那些刚开始完全读不懂的思想也能有一些自己的理解了。距离2022年结束还有两个月，这两个月我要增加运动量，减少摄入的热量，完成自己的年度flag，