元认知知识是个体具有的关于认知活动的一般性知识，是通过经验积累起来的关于认知的陈述性知识和程序性认识。
元认知知识为三部分：关于认知个体的知识，关于认知任务的知识和关于认知策略的知识。
元认知体验是指伴随认知活动产生的认知体能验和情感体验。
元认知监控是指个体在认知活动过程中，能不断评价认知过程，获得认知活动质量的信息，找出认知偏差，并能适时地调整计划，选用恰当的策略，以保证有效完成任务。
元认知的发展：
随年龄的增长而增强；从外控的内控；从无意识的有意识再到自动化；从局部到整体
元认知的培养：培养元认知的必要性，可能性，主要方法（自我提问法，相互提问法，知识传授法，计算机程序教学法）
教学中培养元认知的具体途径：
提高元认知学习的意识性，丰富元认知知识，丰富原认知体验，加强元认知操作的指导，创设反馈的条件与机会，注重引导学生对非智力因素的调控。
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