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这是我的第三篇总结，周总结（5.20-5.26），又姗姗来迟。
连着写了两篇总结，写上瘾了，哈哈。
这周有点不如意，太放松了，很多没做完，哎，不啰嗦了，看下面总结吧。
以下是上周列的本周计划，用以对照，方便查看完成情况。
学习·阅读（微信读书350页，优质文章21篇，纪录片/演讲至少2部）
写作（公众号2篇，多平台同步，发朋友圈5次，简书日更7篇）
健康（运动7万步，靠墙站70分钟，运动拉伸70分钟，睡眠调整在24:00前）
以下是周总结（5月20日-5月26日）
一、学习·阅读
1.电子书❌
每日50页（本来是30页，后调整为50页）
5.20-5.26共计7天，应读完350页，实际完成210页，未完成。
都想反问自己，周末在做什么？
本周状态不好，连续两日，当日计划没完成，造成一直在补前一日任务的情况，越欠越多。
用一句网络戏语，补不完，根本补不完。
连带的当日计划永远完不成，越做越坏，陷入怪圈。
反思，以后像这种情况，不管前一日，只考虑当日，前一日没完成的后果，不应当日承担。
2.纸质书❌
问读法（根据上周要求调整阅读方法，用问读法）
未打开《经济学原理》，未完成本周目标。
一时的松懈，一周承担，开始就没开好头。
下周通过写收获，倒逼读书。
3.看优质文章❌
每日至少3篇
5.20-5.26共计7天，应完成24篇，实际完成5篇。
看过，未记，相当于没看，现在没有任何印象。
没有吸取上周教训（上周要求，记下看过的文章，写一句收获。）
4.纪录片•演讲❌
本周2部TED演讲，应完成2部，实际完成0部，未完成。
来看看我的三分钟热度。
再给自己一次机会，只要没放弃，还是有无限可能的。
二、写作✅（二大于一算完成吧）
1.公众号更新2篇，按目标完成，如下。
34岁，写作6个月，我把公众号写废了！
周总结（5.12-5.19），虽迟不弃
从很长时间的一周一篇到现在两篇，知足吧！
2.简书同步0篇，发朋友圈3次，未完成。
都归结于状态不好，让它背锅吧。
3.简书日更7天（每日300字练习）完成。
本周写作栏目平平淡淡，不好再夸自己了。
三、健康
1.运动❌
每天1万步
5.20-5.26共计7天，应完成7万步，实际完成45051步，未完成。
本周休假的两天，有点颓废，没出门，拉低完成度，再认真算一下，只有周五上了万步，其余时间基本在7千步上下，太热，室外活动减少。
哎，怪，夏天太晒。
2.靠墙站10分钟❌
每天10分钟，应完成70分钟，实际完成50分钟，未完成。
果然不能骄傲，上周还在说轻轻松松，这周就打脸了。
3.拉伸运动10分钟❌（这是本周开展的新锻炼方式）
5.20-5.26共计7天，应完成70分钟，实际完成20分钟，未完成。
新目标，总要适应，算是找的未完成的强加理由了。
3.睡眠❌
每晚零点前
5.20-5.26共计7天，应完成7天，实际完成1天，未完成。
鼓励自己，继续加油。
️
四、收获
本周得到一个教训，错过的计划，尤其是每日任务，就让它过去，不要再把它带到下一日，只关注当下，不然小错积累成大错，拖累整个周期。
这里不好意思再写收获了，完成度太差。
写完本周总结，感觉要放弃了。
但是，还有写作，一切的初始从写作开始，感谢她让我敢于迈出这一步，有目标可立。
五、改进
关注当日，不再滚雪球。
这些所有，还在作息，继续调整，重中之重！
减少睡前看手机，改为听（因为暂时做不到放下手机）
继续试，心理暗示法，减少午休时间。
在适当的时候，可以降低目标，为了可持续，能坚持下去才是终极胜利。
六、下周计划
🪿学习·阅读（微信读书350页，优质文章10篇（21篇调整为10篇），纪录片/演讲至少2部）
🪿写作（公众号2篇，多平台同步，发朋友圈5次，简书日更7篇）
🪿健康（运动7万步，靠墙站70分钟，运动拉伸7组，睡眠调整在24:00前）
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