满意度打分:
8分
坚持每日临在，减少了很多内耗，自己静了来很多，决定事更坚定、快；面对自己的情绪越来越勇敢
扣分项是对于读书自己还是没有坚持，时间安排上还是随性，计划性不强
生活的感悟:
1、本周一到三是中考日，孩子的三年初中生涯告一段落，面对中考，孩子提前就表现出了紧张，特别害怕自己考不好，出现头疼、肠道不适、睡眠不好的症状，需要我晚上陪伴，我就听他说，和他分享；完后自己慢慢睡着，最近一段时间的冲刺，看到了孩子的坚持和毅力，厚积薄发的那股冲劲，让我很欣慰和感动，我看到了不一样的大宝；我和爱人表达无论你考成什么样，爸爸妈妈都接受，我们都会一如既往的支持你，为此我和爱人还给孩子录了视频，被老师制作成临阵前的家长鼓舞视频集，发到家委会班级群，鼓励孩子们，特别感动；考完数学的那天晚上大宝和我分享:考数学时，刚开始做就遇到了不会的，各种声音就来了，不会，自己不行了，考砸了……，他深呼吸让自己静下来，但是不管用；他就放下笔，让自己感受脚和手，深呼吸，不到五分钟他就感到自己静下来了，再做时心静了很多，最后不会做的也做出来了，他特别喜悦；那刻我不由得祝贺他太棒了你；我知道他收获到了什么，那是来自自己内心的力量
2、这周对自己的身体开始做调理（每2年调理一次），坚持优碳生活的调理方案，刚开始没给自己定目标，执行也不苛刻，只是依据自己的身体情况增加蛋白的量，结果自己很自律，2天.3天……，持续到一周；考虑自己每次的调理反应都是肠道，这次配合了小钱教的拍打，针对腹部，很神奇，不断的排气、不停地打哈欠，哈欠越打越大，就会伴随干呕，拍打肩甲缝，就会吐出喉咙堵的东西；这里面我有一个觉察，都说肠道的问题是情绪的问题，我感受自己莫名的压抑了很多情绪，会导致腹部是冻结的，冰凉的，导致每次调理完经过一段时间，腹部就会隆起，这个发现让我很喜悦，我知道自己的能量卡在那里了，需要我慢慢面对
3、孩子毕业典礼，我能做些什么？积极参与，能付出什么做什么？拉东西、协助布置场地，感恩这次的参与让我重新体验到了花季少年的那份纯真友谊，让我体会到付出给我带来的喜悦；看到大宝的积极担当，提前找资料，资源，和同学用心制作三年来的大家在一起点滴的视频，制作出很特别的视频，感动了大家；在现场不被环境、人所影响，坚持承担，做自己要做的；大宝，你是妈妈的骄傲，你是最棒的，开心
4、周日参加孩子的毕业典礼时，两年不见的老师朋友发来信息，说路过介休到灵石带亲人旅游，只是告知我来了，因为路遇介休想到了我，我很感动；约灵石在自家饭店见面吃饭，中间因为时间的问题出现了些波折，我感受自己就是有想念，想见一面，中间有变化，也不影响，做出调整；感谢同学很给力的帮我就近找饭店，让我们在时间允许的前提下见面聚餐了一个小时，聊的很开心，成长让生命之间又多了一次照见，发自内心脸上的笑容多了，感恩相遇
自我觉察:
中考前后，天气持续高
温，考虑大宝的原因，家里紧急购置了空调，排到的时间是中考头天安装，结果被物业告知不允许；老公说放放吧；结果中考当天孩子拉稀、有些中暑，晚上睡不好；次日我再次找到物业，沟通此事，一波三折，最后物业同意安装
这个过程觉察到自己:
把没安成空调=事件失控（自己没有考虑周全）=自己没脑子=自己啥也做不了=被嫌弃，不被在意=一个人咋活[破涕为笑]
回到当下，真实表达，物业经理很人性化，感恩他们的支持
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