生姜精油小档案

生姜精油小档案

成分：姜（ZINGIBER OFFICINALE）根油

属性：单方精油

植物科属：姜科

萃取部位：根茎

萃取方式：压榨法

大约4000年前，西方人开始使用生姜。古希腊人用它来做姜饼，古罗马人用来做春药的药酒，古印度人用来做防止反胃的姜茶，古埃及人用来做防病的美食添加剂。中医认为生姜味辛、性温，能开胃止呕、化痰止咳、发汗解表，而且生姜是中国人最常用的佐料之一。

U牌生姜精油原料产自印度，采用压榨法萃取，倍半萜烯含量高达90%，主要影响人的消化和神经系统，可以薰香、涂抹、内服。生姜精油具有暖身、滋补、防腐、通便和兴奋的作用。

生姜精油的功效和用法

1、驱寒祛湿

所谓“寒从脚下起”，冬季怕冷的小仙女，总觉得穿再多衣服也不抵用，其实这都是体寒惹的祸。寒冷的冬天在温水中加入生姜精油泡脚或泡澡，可以起到很好驱寒效果，帮助促进血液循环，温热身体，祛湿气，还能促进睡眠哦。

泡脚使用方法：在40度左右的温水中滴入2-3滴生姜精油，用手适当搅拌，泡脚20分钟即可。要注意随时添加热水，泡足前后要及时喝水哦。

泡澡使用方法：晚上泡浴时，在热水中加入5-8滴生姜精油，搅拌后泡澡15分钟。

2、缓解关节痛

许多肩颈腰背关节的酸痛大多是因为血液循环不良、乳酸堆积在肌肉里，而造成僵硬疼痛，而生姜温热的特性，促进循环，马上达到不错的止酸痛效果。

使用方法：生姜精油3滴+薰衣草精油2滴+基础油10ml，调配后涂抹肩颈/关节疼痛处按摩；或者将3-5滴生姜精油滴在发热贴上，贴于疼痛处，从而缓解肌肉酸痛，舒筋通络。

3、固发生发

中医记载，生姜有促进毛发生长的作用。所以用生姜精油来护理头发，可以促进头皮新陈代谢，刺激新发生长，防止脱发，强化发根。

使用方法：2-3滴生姜精油与洗发水混合按摩头皮，5分钟后清洗吹干。

4、改善胃胀

所谓“冬吃萝卜夏吃姜”就是因为生姜能够促进胃酸的分泌，帮助消化食物。善用生姜精油可以促进胃液分泌，辅助消化，止胀气，改善胃寒。

使用方法：3滴生姜精油+10毫升基础油混合调配后，涂抹肚脐周围按摩。