跳绳，是一项技能。
在逐渐找到 感觉以后，需要的就是不断训练了。
今天已经能够连续差不多70个一次。
连续跳下来，跳了差不多1000个。
在掌握技巧以后，既能达到锻炼的效果，对膝盖、脚踝的压力也小了很多。
儿子也已经差不多可以一分钟内跳上100个。
主要的问题还在于体力跟不太上，还需要加强。
对于小朋友还是要以鼓励为主了。
加油！
跳绳，是一项技能。
在逐渐找到 感觉以后，需要的就是不断训练了。
今天已经能够连续差不多70个一次。
连续跳下来，跳了差不多1000个。
在掌握技巧以后，既能达到锻炼的效果，对膝盖、脚踝的压力也小了很多。
儿子也已经差不多可以一分钟内跳上100个。
主要的问题还在于体力跟不太上，还需要加强。
对于小朋友还是要以鼓励为主了。
加油！
因为睡眠不好才会坚持跳绳这项运动事实证明，睡眠已经改善了。看来跳绳跳运动的好处多多。 第一点是对于心脏的好处，跳绳...
坚持每天都有运动，现在连着跳100以上不间断，已经很轻松了，加油，希望能减肥成功。
二个月之前的一次体检，区中医院内科孙主任说我的血压偏高，甘油三脂都超了正常范围十倍多，这次总胆固醇这项指标超标准，...
这周温度一下子降了10度，温度越来越低了。越发有了冬天的感觉。 上个月的跑步目标是60公里，咬着牙完成了。如今这个...
今天跳绳120下。好久没有运动了。疫情影响，不能去公园跑步，只能就近跳绳运动了。希望自己能够每天坚持。目前初期目标...
跳绳824个 写了一个年度目标，希望自己能坚持下去。 跳绳和读书是最容易也是最应该坚持下去的。 坚持跳绳有一段时间...
老师说，每天要坚持跳绳!跳绳有益健康，还有助于长高!我可不想长成小矮个，于是我天天坚持跳绳，水平越来越高!...
2022年，我有几个小习惯，坚持挺久的，今天做个小结。 01 — 坚持跳绳 跳绳是从去年的3月份开始的。在跳绳之前...
1、跳绳 在秋季跳绳减肥时，每次的跳绳时间最好就是坚持在半个小时以上，半个小时以上的跳绳运动可以让全身的血液在不断...
一、跳绳的训练效果依据跳绳的强度和时间长短有关，而不是看每天跳绳跳了多少个。 二、跳绳每天坚持半小时最好。 因为开...
本文标题：坚持跳绳1000个
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/ljohgltx.html
网友评论