人闲下来就容易想的太多
总觉得自己的生活经历比较单调，有时候会去听一些广播的情感节目，听一听一些真实的人遇到的真实的生活问题，希望能多一些体会。很多时候会听到类似这样的问题，就是母亲特别关注自己的子女的婚姻生活，总是觉得这里不对，那里做的不到位，然后去干涉子女新家庭的生活，也会来和主持人吐槽儿子或者女儿不听自己的，自己的出发点都是为了他们好，但是他们还不领情等等......这种情况下主持人都会问他现在还有没有工作，有没有自己愿意做的事情。通常得到的答案都是目前没有什么营生，也没有什么爱好。
人一闲下来就容易想的太多。我自己就有这样的体会，一天中要做的事情特别多的时候就不容易瞎想，因为每天都有要做的事情，而只要是闲下来一段时间，反倒会觉得很空虚，并且容易产生悲观焦虑的情绪。就像我上面提到的那种母亲，可能以前也没有什么爱好，退休之后整日也没有什么事情，就会很容易把注意力偏重的放在子女的身上，而不知道子女已经是一个新的家庭了，她是不应该插手的，同时也要给自己找点事情做享受自己的退休生活。
大多数的烦恼都是因为把1想成了10甚至20
面对一些不好解决的问题时，我们第一个反应经常是不去想我们应该怎么解决和面对，而是如果我没有解决或者面对的勇气之后的后果是什么样的，想着想着就把自己给想的越来越忧心。对于未知的恐惧和压力是一种惯性的思维方式，不能在做事之前过度夸大会产生的严重后果。很多人其实都有这样的经历，回想一下自己曾经当时觉得无论如何也过不去的坎儿，现在也过去了，甚至于有时候还很想不通当时的自己怎么就想不通呢！
健康的状态才能做出正确的判断
正是因为人们总是在主观上夸大事件的严重程度，所以会导致自己非常恐惧于如果不能处理好一件事情所带来的负面后果。而其实正是这种焦虑的状态才更会拖垮我们的做事节奏，更容易被其分心。接受最坏的结果，做最有效的行动，在健康的状态下做出正确的判断。
未完待续，明日更新......
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