如果把自己比作一台电脑，就需要安装运行程序和各种软件。只要我们活在这个世界上，程序就要不断地运转发挥作用。即便是一台高配的电脑，如果程序冲突，使用起来也是效率极慢的。假如我们也是自己这台电脑的程序员，就需要定期给电脑升级、杀毒、补漏洞，让电脑运行得更顺畅高效。情绪平衡技巧就是人生程序员手中的利器！
昨天群里有朋友求助，自己的孩子出生未满月，感染金黄色葡萄球菌入NICU。我不是医生，无法帮助到她解决具体的病痛，只想搞明白两件事：
1.为什么是这个孩子在这个时候受到了感染？
2.为什么是我遇到了这件事情？
外在的一切都是我们内在投射的结果，对内在重新的整理会有助于问题的解决。
晚上使用情绪平衡技巧开始修正。
1.看到孩子的照片的时候，感觉到“厌恶”，既讨厌自己也讨厌别人。
2.是什么引发了“厌恶”的感受呢？肌测，通过情绪平衡等级量表查找到两个情绪：报复、极度疲劳。
报复是对外采取报复，也报复自己做出的错误决定。
极度疲劳是由于外界和内在的折磨，造成的疲劳状态。
肌测，当下要解决的是极度疲劳。评分9分。
3.首轮情绪平衡敲击，感受到——
在面对一些事情的时候，我感觉我的知识经验会让我把这件事安排的很好，一切都是向好发展的，我的方案中照顾了所有的人，只要大家跟我合作，就能把事情做好；
我希望得到别人的认可、表扬，这会让我很“飘”，内心的感受是，你们都要依靠我，我是最厉害的；
一旦出现质疑的声音、意外的事件、别人不配合我的时候，我会感觉到被侵犯，这让我感觉很愤怒；
外在对我的不理解和拒绝也会让我很悲伤，思虑过多+愤怒+悲伤，让我备受折磨，使得我很累，我不能聚焦于问题的解决，只想表达我的情绪；
现在，我选择放下这种感受——
我看到，我对事情的判断是基于我过往的认知经验，事态在发展，我也需要不断跟进；
我看到，我并不是完全正确的，我也不要求我以完美的形象示人，我可以有所不能；
我认识到，我的处理方式只是从我的视角触发的一个维度，还有其他的维度是我忽略的；
我认识到，对于一件事，其他人会有不同的观点和看法，这并不是对我的指责，要允许接纳更多的人以他们的方式做事。
我爱并接纳我自己。
敲击中，感受很深刻，不断地打嗝，甚至呕吐，大约持续了20分钟；平静下来之后，感觉很轻松。
4.肌测分值直接降低到0，进入残余清理和宽恕感恩——宽恕感恩自己和遇到的一切人事物。
5.肌测查找到资源“激情”——很有劲儿，只要做事就会让自己感觉被激励，感觉动力无限，很有力量，愿意马上行动。
我感受到，做事情是为了让自己积累到更多的知识技能，增长智慧，而不是为了别人的点赞好评。
我愿意从现在开始面对自己内心深处曾经被拒绝承认的弱点、负面情绪；我要做自己生命的程序员，不断看见、清理，不断给自己的系统升级，毕竟，我们这一生是要“游戏人间”而不是自我毁灭的。
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