无论是在咨询过程中，还是在人生过程中，失去其实都是不可避免的，而每个人都会害怕失去，希望自己能避免这种失去，或者是只能被动接受失去。
面对无法避免的失去，比较好的做法就是掌握失去的主动权，所有的失去里，总会有一些可以选择的点，并不完全是被动的，找到那些可以让自己掌握主动的点，就能更好、更快地渡过“失去”。
很多咨询师在工作中会花很多的时间去说“开始”，花很多时间去建立关系，但却不会花太多的时间去说“再见”，花太多的时间去结束关系。
因为结束是一种比较痛、比较酸的事，很多人都会想着去逃过它，但面对一个结束或一个死亡时，如果可以去面对它，其实是会带给我们很多东西的，并且有个好的结束，才能有下一个更好的开始。
在咨询中，来访者的觉察力越强，那么不管是做任何流派的咨询，都会从咨询里接收到更多的东西，也就能让生活过得更好。
而对于觉察力比较低的来访者，咨询师要去帮助来访去觉察，不管来访有多少觉察力，咨询师要做的就是在咨询过程中帮助来访去觉察、去提高，去放大来访的眼光。
在帮助来访者去觉察这件事上，不同的流派会有不同的方式，而对存在人本咨询来说，那就是多去听来访说，让来访的想法被理解到了之后，来访会自然地走得更深，说得也越多。
咨询师要做的不是直接去告诉来访一些东西，而是给来访微微的陪伴、澄清、反馈，骑过不断地反馈，慢慢帮来访自己觉察本来可能已经知道的那些东西。
这些东西只是来访之前没有去说明、没有去看到、没有去做，咨询师要做的是去澄清这些东西本来就在来访的生活里已经有了。
当来访通过自己的觉察，人生发生了扰动，开始去思考和改变，咨询的效果就产生了，至于这个效果的持久性，人生就是如此的，不是一次明白了，以后就一直能明白，但是至少自己去明白的东西，总会比别人告诉自己的领悟更深，记得更久。
咨询师要做到不让自己的主观观点带入到工作当中，并且保持耐心听来访讲自己的故事，可以从以下几个方面加强：
1、咨询师需要有能力全然接纳来访者，并对来访的体验展示深深的理解和同情。
2、咨询师要能够保持开放的心态，避免过早下结论或做出评判。
3、咨询师要意识到自己的情绪反应和偏见，并学会管理这些情绪和偏见，以避免它们影响到与来访的会话。
4、咨询师要经常参与督导或个人治疗，以获得在工作中的反馈和支持。
5、咨询师需要对自己的健康和福祉有所关注，包括足够的休息、营养饮食、锻炼和社交活动，这些都有助于保持良好的精神状态，并有更好的耐心应对工作中的挑战。
咨询中除了来访讲述的语言信息，来访展示出来的非语言信息也是非常重要的，咨询师要训练自己这方面的能力，从来访的肢体动作去感受来访的情绪，觉察来访细微的动作表达出来的无意识内容。
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