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各种身体亚健康营养补充建议

各种身体亚健康营养补充建议

作者: 殿森健康管家 | 来源:发表于2018-05-30 22:45 被阅读0次

    1胃炎,溃疡:补充优质蛋白质(肽),VB族,VC,VE

    2骨质减少,补充优质蛋白质(肽),复合维生素,钙镁锌铜锰,ⅤC

    3脂肪肝,补充优质蛋白质(肽),VB族,复合维生素和矿物质,W-3不饱和脂肪酸,加强运动。不熬夜

    4身体各种炎症:补充优质蛋白质(肽),VC,复合维生素和矿物质,W-3不饱和脂肪酸+橄榄油,大蒜素

    5.甘油三脂增高,补充优质蛋白(肽),vB族,w-3脂肪酸(深海鱼油)

    6低密度脂蛋白高,补充优质蛋白(肽),vB族,w-3脂肪酸(深海鱼油)+茶多酚(茶族),多喝红茶

    7怀孕备孕,建议花半年~1年的时间作准备,戒烟限酒,减少辐射设备(手机,电脑)的使用,加强优质蛋白,复合VB,vC,VE,类胡,钙,镁,锌,铁,叶酸等营养素补充。6,7,8,9月可定期果汁排毒…

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