人的心情总是起起伏伏，有时候真难把控。
尤其是心情糟糕的时候，有的人往嘴里塞东西吃，像要把糟糕的心情吃到肚子里，但这个方法虽然解压，但却对身体非常的不好，不仅把胃吃坏，而且还吃成一个大胖子，太难看。
有的人疯狂购物，心情越不好越要买、买、买。这个解压的方法适合那些有钱人家的大小姐们，唉！我一个穷苦潦倒的中年妇女哪敢这么任性。
不同的人，他总有排解自己烦闷心情的方法。
当我心情糟糕的时候，我有两种调节的手段:
一是在手机上看房子，幻想自己已经拥有了一套又大又干净又明亮的大房子。
二是读书，博览群书，增加智慧，自己心情糟糕，还是自己的能力不足，从书中寻找解惑的答案。
唉，作为一个一无所有的中年女人，不能无病呻吟了，赶紧玩命的挣钱吧！只要有目标，有理想，就有干劲，有幻想就有动力，等从手机上接受完刺激，从书本里寻找到了答案，寻找到了动力，我的内心又平静。
控制情绪是一个心态成熟的人该有的品质。人是有七情六欲的，无论在什么状态下，一定要把自己的心情调节好，再难的日子总会过去的，没什么大不了，坚强点儿，加油！
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本文标题：当心情糟糕时，我有几种调节手段
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