浪费时间

这个文章不是教大家浪费时间的，只是想了解一下自己一天的时间都无意识的花在哪里了。

我想很多人同我一样不会太在意时间，毕竟日子过得本来也平淡无奇，干活一个活接着就是下一个活了。人一失去活力，脑力和反应就会降低，回忆起一天的行动，好像就只剩下“我什么都没干”的错觉。

我就有这样一个坏习惯，就是干活后休息时间不会去快速回想一下刚才的活。因为记忆力的丢失，导致自己产生一种自己很忙，但是又好像没做什么事情的感觉。这样的习惯，大大降低了自己行动的积极性，也减缓自己成长的步伐。现在我发觉只要没干完一个小事情，在任务转换之间先对先前的任务进行简单回顾，就能大大增加自己的记忆力。

主动将自己当前所作的任务交给慢思考，尽管做同样的事情也可以考虑增加一些难度。就像给自己创建任务，然后完成任务，这样的成就感更会让自己记忆深刻。类似像一开始只要求想办法完成，下一次则可以尝试对上一次中的小问题进行改进。如果这样的任务很常见而且你足够厉害的话，应该开发一个自动化的办公程序。

我也刷视频，看剧，但很多时候也是看完不知道自己看了什么。只有重新看起剧来，才会记起其中的情节。事实上，我发现很多人刷短视频废了很多时间，但也是一问就不知道自己都看了些什么？我也曾经十分困惑，就算是我刷长视频或者长文，最后也往往是这样的感受。后来我发觉一个问题，就是我看到的东西很难和我当前的生活和工作联系起来。简单来说，这样的视频或者文章片段是零碎的，以致于它们难以融入到我的记忆中。

仔细想想，当我回忆一段时间自己在做什么的时候，往往是一件很具体的事情，或是一个目标，或是一个地点，又或许是一个人。很多这样的视频和推文只是短暂进入到我的世界，我只是知道了它们的存在，但却很难再又联系了。因此，主动去了解一个自己想知道的事情，这样才容易积累起来。当然，作为一种休闲和娱乐的方式，闲暇看看这些东西确实是增长自己的视野的。从某种程度上讲，潜移默化也会对自己的成长有帮助。

疫情之后，我总会吐槽排队测核酸的事情。因为肯定是要花费自己的休闲时间的，工作时间如果下降，很多任务完成不了。排队的时间其实真的是休息时间，只是我并没觉得自己在休息，反而觉得正在执行一个任务。因此，去测之前心累，排队心累，测完没休息又跟累。怎么把测核酸融入到休息里面去呢？似乎可以融入一些娱乐活动，比如在冥想、深呼吸训练、口部操、提肛等等。这些活动不会让自己显得特别尴尬，同时也能够从工作思维中解放出来得到放松。

总而言之，时间可能并没有浪费，只是溜走了我们并不知道或者完全不记得了。适当有意识地进行生活，才能感受到别样的充实。一定要记得，生活虽然重复单调，但不要忘了提升自己，因为前面有个机会在等待着你。