鼓励自己
一：运动 饮食 体重
运动～
晚间散步一小时
饮食～
早餐：苹果醋水，红茶椰浆
中餐：混合骨头汤 奶酪一块 小把坚果 青椒黄瓜魔芋米 玉米
晚餐：一碗骨头汤 玉米
体重～长沙的放纵回来不敢称体重，怕引起压力皮质醇，先调整几天来个断食再称体重也不迟～哈哈
二：阅读➕听书
不懂就问～好学
《樊登讲论语》每日朗读分享
《那瓦尔宝典》慢慢拨开认知与思维，实现财富自由
三：三只青蛙
1） ：工作落地执行～效率
对接柳总处信息，依依客户对接
2）： 抗衰课➕财籽课
散步时听完3节抗衰课
理思路如何开启财籽行动计划
3）：家里橱柜量尺寸
&：反思：
a：为了把重要的事情做好，果断延迟一门学习课程，省的焦虑不安
b：不管是想实现财富自由还是时间自由，最终目的是在提升生活质量，与幸福指数，那么在学习完两趟课以后，怎么突然感觉脑子里有点乱，有点不知道从哪里开始……
学会借力，借时，借力，当下别怕犯错，赶紧去咨询优秀的导师，去看做的好的小伙伴，把心理的疑问解开，加快步伐提升效率！
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