周末挺好的，什么时候有时间了就什么时候运动，而上班时间则不同，想活动，得自己挤。下晚班后，就在家里跑，出去，还是算了吧。在客厅可以边看电视边跑，可脚步声会影响到楼下邻居，只能到后边阳台上去，只要能迈开步、摆开手臂就行，一点也不占地方。
十分钟跑步开始，1，2，3，4，5……还行，不知第几个一百了，脚尖有点酸，有点不够舒服。汪汪汪，汪汪汪……山脚下传来了农家的犬吠，霎时间，支援的犬吠声此起彼伏，不一会儿又恢复了宁静。脚步突然轻松了一些，看来得感谢这犬吠声，我的注意力不在跑步上，却收到了我想要的锻炼目的。叮铃铃，叮铃铃，第一个十分钟时间到，一看是848步。
十分钟的闹铃又开始了，这次可要超过一个数，脚下不由得变快了。目光投向了对面的山坡，天空比山的颜色稍微亮一点，形成了明暗对比，而农家透出来的点点灯光，却成了闪亮的星星，每一颗星星，又都绽放成一朵美丽的花。那透着柔和的淡淡蓝色的应该是节能灯泡，那透着柔和的淡淡红光的应该是白炽灯泡。近处大概有七八户人家亮着灯光，还有的也许走亲访友去了，或者已经休息了。远处，也有那么些人家，这儿一户，那儿一户，有的在山腰，有的在山脚，至于山顶的就很少了……叮铃铃，叮铃铃，又一个十分钟结束了，1070步，头上冒出了密密的细汗，大气也没喘，恩，不错，这正是我要的锻炼效果。
再来一个十分钟，开始，12345……这家可能还没吃完饭吧，应该在做饭，也许老两口一个在灶前烧锅，一个在灶后忙活，至于吃什么，早就商量好了，没商量好也没事，反正要烧锅，要烧水，边做边商量也不错。那家的灯光那么亮，是在赶没做完的农活吧？剥玉米？都不用手剥了，玉米棒子晒干了，直接倒进机器，插上电，一会儿就剥好了，可以节省几周几个月的精力，手也不会再疼了，肩也不会再酸了，更重要的是再也不会把手弄伤了。
也许是谷子还没风完，打谷子以后，天气不够好，不是雨就是阴，难得晴朗，他们家才晒好，这会儿正在风谷子吧？这也不难了，装满撮箕倒进风车里，电钮一宁，干净的谷粒和杂草就分开了，一般一遍就好，实在不行，再晒一天，再风一次就好了，绝对干净。因为科技的发达、电力的充分供应，农民得到了实惠，节省了很多很多的体力活，比过去轻松了许多。希望有更多的科技、更多的实惠，把农民从繁重的体力劳动中解放出来，让他们活的更轻松，也让更多的人愿意从事劳动，让人们都能吃上干净、优良的米饭。
那家也许正在聊着孩子，在外务工的孩子，在校上学的孩子，亦或是亲戚朋友……
叮铃铃，叮铃铃，闹钟又响了，1142步，唇角不由扬起来了，汗又多些了，人却很轻松，前段时间的膝盖疼没有找上门，冰箱门上的侧影告诉我：运动的身影最有活力，最年轻！
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