牛人如何学习
我们常常说优秀的父母教育出来的孩子也是很优秀的，这句话它其实是有原因的，小孩的成长和成人学习某项技能的过程是类似的，优秀的父母跟普通父母的差距在于，他们知道一些普通父母认知领域不知道的东西，优秀的父母在自我成长为优秀的人，在这个过程中他们一定是迎接过很多复杂的挑战，并逐一达成目标。他们这种看待问题解决问题的能力会向下传递给自己的子女。
没有哪个孩子天生就是自律的，更多的是父母以身作则，和先进的教育理念。如何更好的运用奖励机制去激励孩子？是考第几名买什么玩具去哪玩还是？这种奖励机制周期过长，可能刚开始会有效果，时间久了就没什么效果，如果家长再许空头支票基本上这种激励对孩子是无用的，绝大多数人是不能响应长期激励的，如果说奖励是短期的确定的，譬如默写一个单词就能拿到一个兑换礼物的积分，背诵一首古诗就能兑换一样东西，孩子的积极性是不是会被调动起来，很容易去完成制定的目标，奖励机制要具体化，细节化才能形成正向反馈。如果只是对孩子说读完这本书就得到一个零食，可能孩子就会随便的去翻书，很难有效果。昨天带孩子在认汉字，最近新认的汉字有点难，认了几次就不想学了，我随口说出来把这些字都认会了，我们就下楼买个冰淇淋，孩子听到就崩溃的大哭，说学不会太难了。我问她为啥哭，她说她都不认识这些字，吃不到冰淇淋她太难受了，好一顿安抚我说我不要求你全认会，这些字我读一遍，你读两遍，我们玩两轮结束就去买冰淇淋，孩子顿时打起精神没有抗拒认字，睡前复习了一下，下午读的两遍还是有效果的。小朋友只能接受短期内的激励机制，所以作为家长，要把很多个大目标细分成很多小目标逐一去完成。
投入大量的时间
一个成熟的飞行员起步需要开够一千个小时，马拉松运动员每天需要跑几十公里，一个优秀的程序员也要对着书不停去敲代码，之前看过一个厉害的文字创作者，也要日复一日的去坚持写作，他说写够一百万字，相信一定可以成为一个很棒的文字创作者，学习的前期，一个人如果没有方向，没有思路，没有全局感，最最重要的是不断的投入时间，拥有了前期大量的时间积累，熬过一段时间就会突然思路清晰，可能很多人都是死在黎明前的这个时间点。
关于积累、进阶
我们以为是质量问题，大多数都是数量问题，数量不够，底子不够，很多质量上的事情无法达成。就拿减肥这件事来说，很多人决定减肥前，给自己整全套装备，信誓旦旦的昭告天下，要去坚持运动减肥，口号喊的特别大，几年也跑不到一百公里，心血来潮去跑个步，撸个铁还要站在镜子前，各种角度的拍照，发圈。
我之前在一位健身博主的回复下看到一句话“想瘦十斤肉，需要跑多少公里”，十斤肉需跑步500公里才能消耗掉这些肉。这句话和《向上生长》这本书是我决定减肥的动力，我给自己定的目标是瘦18斤，控制饮食➕跑步。当我跑够一百公里的时候，我就已经瘦了十斤。后面我就没有坚持去跑步体重也一直控制在这，我把十八斤分为两个目标去完成，第一个目标已经提前完成，剩下的八斤整装待发。所以要想运动减肥，就是每天要坚持一小时运动，你只管坚持运动，体重和你的精神状态会用实际行动告诉你，你的坚持让你一步步变成更好的自己。
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