第五章孩子带我们长大了吗？孩子许多的行为都会在我们的心中出发，各种类型的反应，我们要如何发现自身情绪化的本质？当孩子激起我们情绪的时候，我们不妨问自己，我们被什么刺激到了？一触即发的状态，其实说明我们对生活的是充满了抵触，反应过度，其实是在说我不想要这种状况，我不喜欢这个样子，换句话说，我之所以对孩子伴侣和朋友身上表现出来的生活现状，包有抵触，是因为我们拒绝接受生活的心态，我们的自负感遭到了撼动，我在思索这么一个问题，孩子打翻了牛奶，于是我教会他要自己把牛奶擦掉，它会在明天或者是更长的一段时间内不会再弄翻牛奶，可是在后面突然的某一天里，他又会把牛奶打翻，这种时候，我常常容易发怒，那么就发怒的背后其实是什么呢？今天看了这个，我突然意识到，可能是我害怕自己教育自己的孩子的尝试是失败的，怕自己没有教好自己的孩子，心里不要再问自己不是应该会注意到，打翻了吗？为什么又打翻了？其实也许孩子他毕竟是孩子。
觉醒需要我们保持真正的清醒，对我们经历的一切事情能够按照现实的本来面目去接受和应对，它也许同我们认为理所当然的不同，然而现实就是现实，接纳孩子的情绪会让我们再有情绪的当下已接纳的态度，让自己缓和下来，这种缓和的态度，让让我们解解接解解正确应对，而不是消极抵触，现在的当下
情感如潮汐痛苦入波涛，一到我们的孩子体验到痛苦，最纯粹的形式，没有为其图曾抗拒或反应，痛苦本身就会转化为智慧与希望
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