我想我的状态又回来了。
刚开始下笔的时候，我就已经料到，我可以写出很多文字。
之前也是的，每次下笔，我都可以料到我能够写多少，这跟我的状态有关，我状态不好的时候，即使是硬写，也写不出1000个字，300字都很牵强。
状态好的时候，即使目标定为1000个字，有时候也可能超越1000以上，多出很多。
我意识到了睡眠的重要性，如今的我，面临高压下的工作之外，还得保持千字日更，当然这是我给自己定下的目标，以后还会更多，我希望能够一层一层地网上迭代，1000字，1500字，2000字，3000字。
而且迭代的不仅是字数，还有质量，效率。
我希望用我的笔，在这里叫键盘，敲出有深度的文字，慰藉孤单的灵魂。
前两天的休假，或许给我带来了一些不适应，在高压忙碌的工作下，突然一下紧张的神经松弛了一大节，这种放松的状态持续了整整两天，然后我就再也不能好好地跟上班无缝连接。
一面是松弛，一面是高压，使我上班的第一天就感到疲倦无比，回到家一改休假日的好状态，变成葛优瘫。
晚上没心思再去运动，又轻微的失眠，第二天早上无精打采，上班的时候也没什么精神。
如果再这样继续下去，或许又得进入一个恶性循环，我只好使出杀手锏：还是运动吧。
于是今晚吃完饭，我便开始行动起来，总共耗时1小时，全身上下都是汗，我想我要的感觉终于回来了。
那么反思了一下，我应该是离不开运动了，一旦离开，满盘皆输。
我确信我这是在逼自己一把，运动，睡眠，饮食，这三样做好了，我相信就能稳得住。
之前我还不相信，觉得改变只需一小段时间就行，最多一个月，就能使一个人脱胎换骨，但我发现太难了。
所以我希望用一年的时间来沉淀，一句话来概括，用一年的时间改变自己的人生，将这控的人生拉回正轨。
我知道我得放弃很多很多，我不能吃辣的，一是我的肠胃不好，二是我有咽喉炎，嗓子抵不住，每次吃完辣的，我都难以消化，我记得有一个晚上，我吃了将近半盘子的辣椒炒肉，那个辣椒是家里种的，很是辛辣，就想这人生一样。
然而，吃的时候很爽，嘴里面咀嚼的滋味让人欲罢不能，可到了肚子里，却是翻江倒海，晚上没能睡一个好觉，半夜还醒过来。
一夜的失眠质量差，继而又会影响第二天的效率。
我得放弃很多，不能吃辣是一个，还有就是我也不能喝碳酸饮料，还是因为我的肠胃问题，我希望这些用来消化的注意力和精力，全都用到学习和读书上。
我还得雷打不动地保持每天运动，保持每天10点之前睡觉，保持每天读很多书，而且及时地记录读书笔记与思维导图。
每天保持日更，从1000字开始，慢慢往上迭代，直到轻轻松松一万字（说完就后悔了）。
每天坚持复盘，坚持写晨晚间日记。
...
最近我也是在为日更到底写什么而烦恼，想来想去，日更就写两种题材吧，一个是生活感悟，就像今天这篇，还有一种是读书笔记，最近读《三体》读得有味道，有时间谢谢三体。
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