01我建了个健身打卡群
前两天，我突然决定要搞个【健身打卡群】，身边的朋友都不理解。我一个画画的，跑的去掺和什么健身的事呢？
大部分都制止我，劝我不要做。一则因为弄个群是极其费精力的事（弄过的都知道）。二则从投入产出比来说，特别特别不划算。花大精力又不赚钱，大家都让我不要去弄，尤其是现在画画的项目做的又还不错的情况下。
但我觉得做任何事情不能光以赚不赚钱来衡量。很多事情后面还有更多有意义的东西。而建这个打卡群的最主要的初衷是为了让自己坚持健身。
生完孩子后，我胖了很多。平时还能用美颜相机P一下，然后看着照片里的自己，自我感觉良好。直到前两天，看到Story 团队给我拍摄的采访片子，看到快占据整个屏幕的，圆滚滚的、发福的脸。我知道我再也不能骗自己了.....
从0到1创建个人品牌，她只用了不到2年！_腾讯视频
于是我决定一定要健身、要减肥！我希望做个健康、美丽、漂亮的辣妈，以后跟我女儿出去，就像姐妹一样。
我理想中的样子
但我是个特别不自律的人，一个人健身我肯定坚持不下去。我想起了2017年初，当时想坚持画画，也害怕自己无法坚持，于是组织了一个一起画画打卡的社群。一个人走的快，一群人走得远。没想到从5月1日开办线上绘画社群后，我一直坚持画画到现在，整整2年的时间。这是我迄今为止，坚持的最久的一件事。同时因为自己这一行为，我影响了5000多的小伙伴，一起画画，重新点燃了他们的绘画梦想。
今天我希望用同样的方法，坚持健身，同时影响一批人一块坚持健身。我相信只要开始了，马甲线会有的，魔鬼身材会有的，小蛮腰会有的.....
02 打卡群制度
这个健身群的机制，我设立的特别简单，就是21天为一个周期，每天至少锻炼20分钟以上。不限任何运动，跑步、健身房、在家keep练习、登山、快走.....都可以，只要每天20分钟以上。
锻炼后在打卡小程序上晒图、打卡。大家相互监督，鼓励！
每天20分钟就可以吗？有效果吗？
对于一个完全不锻炼的人来说，最简单有效的方式就是赶紧先动起来。不管任何的运动，只要开始了，就一定有效的！相反，如果最开始想太多，反而会给自己的行动增加阻力。会很容易让自己放弃。
就拿画画来说，一个完全不会画画的人，想要学会画画，不是去看很多的视频、也不是去学很多的绘画方法，而是开始动笔画，这个才是关键的。
我自己这两年在线付费参加过很多的学习，对我改变和影响最大的，是打卡式的学习。因为这个是最直接督促你去行动的。任何事情不行动都然并软！
03 为什么要收费？
这个打卡群，我们设置的是收费的。一则要交100元打卡押金。打满20天(一共21天，可有一次免死金牌）押金全退并瓜分奖金，没坚持下来，你的100元押金会成为奖金，被其它同学瓜分。
二则要交49元社群服务费。对于这个费用，有部分朋友有疑问，觉得为什么要缴费呢？通常有这部分疑问的小伙伴，都是没有参与过社群运营的。
因为但凡参加过，或者自己运营过社群的小伙伴都会知道，打理一个群是多么劳心劳力的一件事情。一个优质的社群，都有一群人在服务。
社群是种服务，任何都服务都是需要付费的，免费是最贵的，因为你浪费的是自己最宝贵的时间、精力。其实任何社群都是要付费的，要么你在用自己的时间“付费”，要么你就在用自己的金钱“付费”。
参加过付费社群的同学都不太喜欢泡免费的社群，因为他们会发现，里面都是广告，没有有价值的东西，而且各式各样的人，都是无效的链接，难以找到同频的人。
以上是我的观点，不奢求所有人都接受，接受的一块玩就好。
04 我链接到了一个有趣的人
在打卡群里，有个叫Amber的女孩，她在群里发了几张她健身的照片，我一下子被她好看的蜜臀给吸引了。我记得，我们两个加好友有2年多的时间了（因为她从来没换过头像，我对她的头像印象特别深刻）但我们之前从来没有深入交流过。
因为健身，而让我们链接在了一起。
简单的问好后，我们立马热火朝天的聊了起来。原来我们是在独脚潘（一个超级励志又厉害的中国版“刀锋战士”）的徒步群里认识的。
她说对我一直有关注，特别羡慕我，找到了自己喜欢的东西，并过着热气腾腾的生活。我说我也特别羡慕你，有马甲线、有蜜桃臀。鬼知道我有多羡慕有马甲线的人呢！
她说她是因为自卑，伤心而开始健身的，人生很短暂，她想竭尽全力爱自己，做自己！
跟Amber的聊天非常开心，又找到了一个同频的人。我立马邀请Amber给打卡群的小伙伴进行“加餐”，分享她健身故事，以及健身秘籍。我相信一定非常精彩！！
几乎所有人的成就，都是在别人荒废的时间里完成的！最开始团队里的小伙伴很担心，说现在过年的时候，大家都忙着吃喝玩乐，有谁会参加这样“反人性”的健身打卡活动啊！
我说那不是正好，反正我也不希望太多人，就想搞个私密的小群，一群同频的“疯子”，一块玩耍不是很好么？此时此刻吸引到的人，才是最最“臭味”相投的呢，哈哈哈....
果真，这样的“疯子”还不少，昨天呼啦啦报名了20多个人！
我非常期待，接下来的21天！
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