那天看到一个新词，微笑抑郁症，把我吓了一跳，最近的生活着实有些情况类似，每天生活在皮囊下，游走于尘世间，日日觉得疲惫游移。
心里的想法，自己也琢磨不透，试着画思维导图，不知从何下手，试着整理思绪，越理越乱，心不知安放何处，更不知可以和谁诉说，这一团乱麻的生活。
不过终于还是做出了改变，从昨天开始，每日打卡早起，七点左右，虽不是最早的那一个，相比之前浑浑噩噩的生活，已经有起色了。每日晨起后喝一大杯水，再到阳台冥想一小时，盘坐，莲花，英雄，轮翻上阵，今天第二天，已经没那么痛苦了。一定要坚持，会越来越好的，以全新的状态，迎接2018狗年新生活，更好的心态，和家人，朋友及身边的大小事相处！
文群 班级:104班 打卡活动:冥想打坐 打坐地点:书房 打坐时间::4：36---5：36 早起冥想调整好坐姿，...
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夜晚打坐冥想笫五天
林海峰 神，充满好奇！无分辨之心，只是体验，用身体，用细胞，用生命去感受，神，爱一切！ 打坐为何有用？静心究竟如何...
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本文标题：打坐冥想
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