1.猪肉：
辣椒炒肉
东坡肉
回锅肉
红烧狮子头
肉饺
糖醋排骨
蒜香排骨
2.鸡肉
可乐鸡翅
宫爆鸡丁
黄焖鸡
板栗烧鸡
台湾三杯鸡
港式豉油鸡
香酥烤鸡
荷叶鸡
3.牛肉
澳洲黑椒牛排
五香卤牛肉
牛肉串
4.羊肉
新疆羊肉串
葱爆羊肉
孜然羊肉
5.鲫鱼
鲫鱼豆腐汤
红烧鲫鱼
6.虾
红烧大虾
鲜虾炒饭
蒜蓉粉丝虾
虾滑
7.螃蟹
清蒸大闸蟹
8.皮皮虾
清蒸皮皮虾
9.螺丝
辣炒螺狮
10.鸡蛋
炒鸡蛋，荷包蛋
番茄鸡蛋汤
煮鸡蛋，茶叶蛋
黄金蛋炒饭
鸡蛋羹
蛋包糕（方块大年糕）
11.土豆
酸辣土豆丝
土豆泥，土豆饼
薯条，薯片
12.包心菜
手撕包菜
包菜沙拉
包菜炒年糕
13.花菜
干锅花菜
西兰花炒牛肉
14.萝卜
胡萝卜炖牛肉/羊肉/猪排
干煸胡萝卜
15.笋
笋干烧肉
春笋虾球
16.豆角
干煸豆角/四季豆
17.豆腐
麻婆豆腐
臭豆腐
蒜蓉蒸豆腐
韩式煎豆腐
18.藕片
干锅炒藕片
19.山药
山药木耳炒肉
醋溜山药
山药排骨汤
20.番茄
番茄炒蛋
番茄意大利面
阿香番茄米线
21.金针菇
凉拌金针菇
金针菇蒸豆腐
22.蘑菇
小鸡炖蘑菇
蛤利菌菇汤
素炒平菇
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