在项目评审会上，经理认为你的项目方案太单薄，要求你花几分钟时间思考，提出深度挖掘项目潜力、提升用户粘度的改进方案。听到经理的提问，你大脑里一篇空白，越想提出条理清晰的方案，越是没有思路，几分钟过后你磕磕绊绊说了几点不着边的意见，经理非常不满意，希望你尽快提出可行方案，还批评你思考不够深入，能力有待提高。
如果你知道领导批评的有道理，但又不知道该如何提升自己的思考能力，不知道怎么才能实现大脑空白到思维迸发的转变，不妨看看《零秒思考》这本书。
本书的作者是日本的赤羽雄二，曾在麦肯锡公司，先后参与和领导了多个创新性战略项目，他还从零创办了麦肯锡韩国分公司，促使许多韩国企业走向世界。在麦肯锡工作期间，赤羽雄二积累了一套思考方式：通过清空杂念，还原头脑与生俱来的超强思考力，并通过《零秒思考》一书介绍给读者。
说起思考能力，大家总希望瞬间就能想出脉络清晰、归纳总结完整的方案，然而赤羽雄二认为这是一个认识的误区。当我们追求逻辑时，大脑就不转动了，我们的思考能力就会减弱。他认为不要刻意归纳，只是将感受到的想法原封不动的、一个个的写出来，就能提高思考能力，最终达到零秒思考的境界。
所谓零秒思考。是本书刻意练习的终极目标，指瞬间就能认清现状，瞬间即可整理问题，瞬间就能思考出解决办法，瞬间就能决定该如何行动。
归纳作者的做法，其实原理很简单，精髓是三个字：做笔记。具体做法是这样的：
将A4纸横放在面前，在这张纸上写一个主题以及4至6行的内容，每行大概写20到30个字，并且把写每张纸的时间控制在1分钟以内。坚持每天练习写10页，差不多用十分钟的时间就能完成。这种做笔记的方法看似简单，如果能坚持半年，肯定能看到明显的收获。
记笔记的具体措施
1、标题
标题可以是你想到的任何事情，既可以是工作相关的内容，比如：
怎么做才能提高工作的效率？
也可以是个人提升方面的，比如：
怎么做才能每天坚持30分钟的英语学习？
赤羽雄二认为标题可以是任何你想到的内容，不用在意它的句式、逻辑，只要是你有疑问的统统可以写出来。
2、正文
写正文时只需要记录脑海中浮现的事，想到什么就写什么，不用过多的考虑写的内容是否得当，把自己最原始的感受写下来就可以了，越具体越好，不要有所忌讳。
赤羽雄二提到这个笔记不会给别人看，所以不用避讳讨厌的人的名字，不用绕圈子，不需要担心别人会以异样的眼光看你，只要你真诚的对待自己的内心、尽情的倾吐心声。
写正文的注意事项：
每行都用连接号“ - ”开头
注意A4纸上字体的大小和行间距，尽量占据页面1/2大小
每行写20到30个字，内容具体明确，每行所占篇幅为A4纸宽的2/3到3/4
正文内容控制在4到6行左右，小于4行很难讲脑海中的内容完全表达出来，超过6行容易将不同级别、不同重要程度的事情混在一起。
3、其他
这样做笔记还有一个时间限制：每篇笔记控制在一分钟以内，如果内容比较多，可以适当延长15秒钟。我们刚开始记笔记时，对时间把握不充分，可以边看手表边在一分钟内写出4到6条正文，感受1分钟时间的长度。之所以会设定这样的限制，是因为如果不抓紧时间，不知不觉间就花掉三五分钟，不仅白白浪费时间，也不利于整理自己的思路。
赤羽雄二建议我们用这种做笔记的方式锻炼思维能力时，最好保持每天做10页笔记，一页笔记在1分钟内完成，10页笔记大概花10分钟的时间。只要我们能坚持下去，半年后就能积累下1800页笔记，足以应对生活工作中常见的问题。
当我们持续坚持这样记笔记时，可能遇到今天想到的标题和昨天类似的情况，此时不用犹豫，按照自己目前的思路再写一遍就是了，不用去看昨天是怎么写的。作者也曾翻看之前的笔记进行补充，他发现补充的过程需要梳理自己的思路，最终导致什么也写不出来的情况，既然如此，索性重写更高效。
整理笔记
前文我们提到如果坚持每天10页笔记，长期坚持下来，就会积攒下大量的笔记，为了进一步提升自己的思考能力，我们还需要把这些笔记分门别类的整理出来。
笔记分类既可以按照工作项目，分为：
项目管理
团队管理
其他事项
……
也可以按照自己的兴趣划分：
梦想清单
和他人的交流
思考的事情
听到的事情
……
根据自己的工作需要或喜好对笔记分类后，然后将不同的类别笔记放到透明的文件夹中，在文件夹下方3厘米处用小标签标记类别名称，以方便我们查找。
为了清楚看到自己的成长过程，每3个月翻看一下之前写过的笔记，简单通读一遍就会有很大的成就感，你甚至会感慨：“啊，我竟然这样想过……”。再过3个月，也就是做完笔记6个月之后再次翻看笔记，整理补充相关内容，强化脑海中笔记的印象。经过这两次回顾，你基本清楚自己因为什么事情烦恼、后来如何着手解决、最后事态如何发展等等，通过探寻自己的成长轨迹，完全了解自己的收获和进步，对自己的成长已足够，之后不需要再回顾笔记了。
几点启发
1、做笔记时，不要瞻前顾后，不要目标性太强，只需要写下此时此刻的思路和想法，日积月累和后期的整理，就能看到潜移默化的效果。
2、思考随时随地可以进行，不需要环境和工具的仪式感，也不要集中在某个时刻进行，思维是瞬间闪现的火花，通过即刻记录尽量抓住出现在脑海中的每一点思路。不要拖延，也不要犹豫，立刻写出脑海中的思考，越详细越好。
3、我们常说：“好记性不如烂笔头”，通过笔记倒逼与自己的对话，暴露出脑海中的真实想法，直面内心，帮助我们提纲挈领的解决问题，不仅提高效率，更锻炼了思维表达能力。
托马斯·富勒曾说过：“知识是珍宝，但实践是得到它的钥匙”。掌握记录方法是迈向思维提升的第一步，剩下的就需要我们坚持不懈的实践、总结了。
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