Timetrack“时间流向”一周总览
本周记录Pendo统计汇总
- A，本周工作情况总结：
1，出错2次
- B，本周看的TED（学习笔记）
1，《如何成为一个具有批判性思维的人？》
批判性思维：人格意向，非技能
开始养成习惯：
1.广泛大量阅读。开放心态，看问题多角度。
2.不过早定论。深入研究，合理证明。
3.建立系统而非目标。将大任务分解成系统的完善与回顾，而非只是完成。
4.和自己争论。不断反驳自己的观点，最后留下可能是真理啦。
5.愿意改变观点。
6.写作。认识到知道与自以为知道。
7.寻找逆境！！（不抵制）以滋生内在信念，驱使主动思维。
2，《怎样成为一个更加自律的人？》
1，动机。
强烈的动机能激发人的潜在能力，做到原本做不到的事，〈例如主人公在母亲去世后，对妹妹的——责任感〉,但是强烈动机对提高意志力可能只有暂时作用，所以有局限性。
2，习惯。开始每次只做一件事，养成习惯后。再把其余意志力和自制力转换到其他事情上。〈一件事养成习惯后，占用的意志力会变少〉
3，自制应对方案。〈如果……就……〉提前计划好的自制应对方案，让人在面对诱惑时可以不用临时寻找自制力对抗。
3，《如何停止生气？》
1、don't demand the world to be nice —不要要求所有人都友好
2、Accept the truth , reject nonsense—接受事实，拒绝无稽之谈（ask youself ）——生气的逻辑在这里被打乱了，事实上，我们生气，是在于一件无稽之谈正通过他的传播，成为我身上的事实，掩盖了真相，或许这不会长久，然而却让我们需要付出更多去改变这个看法。
3、Contemplate your ego —反思自我
- C，本周看的电影或剧（观看历史截图）
1，《徒手攀岩》
无保护攀岩，艾利克斯用了八年的时间，最终徒手攀岩安全登上了顶峰，虽然中间有过攀到一半放弃，但那次放弃是理智的，说明他并没有为了世俗的眼光而让自己硬着头皮上，电影最后片段说他攀顶后很开心，因为他没有妥协，所以他做到了。
2，《恐怖直播》
看完电影，令我印象最深刻的场景是最后快结尾，男主播拉着冒名顶替父亲名字的“凶手”的手摇摇欲坠眼看就要救起来了，但最终还是被政府的狙击手开了两枪击毙，从斜楼掉落，男主最后在听到直播新闻说这场“恐怖袭击”最终以政府胜利的时刻，不屑一顾的按下最后一颗炸弹的开关，与大楼同归于尽。
- D，本周读的书（读完OK，在读ing）
1，《财富自由之路》ing
《牧歌》ing
- E，本周备考初级进度：
1，无
- F，本周做的最有意义的3件事：
1，写年报的过程中完成了3篇年度盘点。
2，重启早起习惯在小组星球内打卡记录，回想起在2019年初摘录的进取者人格宣言。
3，总结出2019年时间记录关于读书分组中备注的两个问题，重新熟悉操作数据透视表。
- G，本周碎碎念3条说说：
1，开始统一在Pendo记录想法，事件日志。
2，时间记录的读书和影剧，这两个活动项目结束时务必备注清楚。
3，无意识点开微信看红点信息的动作还存在，需要尽量克制避免。
- 周复盘时间：2020-01-06周一凌晨，在公司用手机整合记录，用时51分钟，后期内容再使用手机修改。
感谢你的阅读，
@Friend。
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