郑重声明：本文原创，文责自负
不知你有没这种经历或感受：
跟伴侣相处时，明明以温馨和谐开场，最终却以针锋相对、鸡飞狗跳收场。
陪孩子做作业，开始时母慈子孝，结束时鸡飞狗跳。
每次回老家和父母过年，假期前半段，温馨团聚，安静美好，假期后半段，相看两厌，“战火”频发。
为什么我们明明想做个情绪稳定的人，事情的发展走向却总与我们的目标背道而驰？
为什么我们明明想做自己的主人，却总被情绪控制，被他人左右？
为什么我们明明很努力很上进，却迟迟没有活成自己想要的样子？
普通人，和高人之间，最大的差距在哪里？
如果想活成自己喜欢的模样，我们到底该朝哪个方向努力？
毕竟，比起努力，选对方向后再努力才是最重要的，否则越努力，越悲惨。
（一）
2023年秋天，我和先生驱车去一个湿地公园玩。
那天我开车，先生坐副驾驶位。
我全程跟随导航的指引开车，一下高速，面临一个岔路口，有两条路可选。
我听着导航语音指引，选了其中一条路走。
然而，两三秒后，导航突然发话，说已偏离路线，重新规划路线。
一听到偏离路线，要多绕路，先生叹了口气，带着不耐烦的语气抱怨道：“怎么会这样？”
我迟疑地说：“可能是我听错了。但我确实有听到它说右转，我是右转啊，怎么又说走错了？”
当时的我，疑惑得很。
后来重新绕了一大圈，回到原来的岔路口，两人都认真听导航的语音。
结果发现，我刚才确实听错了。
导航说先左转，100米后右转，且重复了两次。
估计我当时在岔路口，有点紧张，只听到第二句中的“右转”，没听到前面那句“左转”。
先生有些生气地说道：“你刚才没听它说吗？”
我带着委屈和气愤回应：“有啊，可是刚才在岔路口，我有点紧张，怕挡着后面的车，没听到它前面那句左转，我又不是故意的。”
先生沉默了，但我知道他依然在生气。
于是我继续带着委屈解释道：“我也是第一次开这条路，不熟悉，碰巧这个左转和右转又挨得那么近，导航连着说两个指令，导致我漏掉了前面那个左转。再说了，车又不能随便停下来，得一直往前开，所以一不小心就错了。”
先生长呼了一口气，不说话。
我接着说道：“而且只是多绕了点路而已，有什么关系。”
我说完后，车里一片寂静。
刚出发时的灿烂心情，美好期待，瞬间烟消云散。
我想，这完全不是我们刚出发时想看到的局面。
还好，我们刚开始在一起那会就约定过，无论起什么冲突，两人情绪恢复平静后，要立即沟通解决问题，不要混过去。要从这个冲突中，学点什么，尽量避免同样的问题反复出现。
到达目的地后，我们俩的情绪都平复了。
先生主动跟我沟通。
先生：“对不起，我刚才一听到走错路了，要绕路，本能反应就来了，很生气，因为想着要多绕点路就厌烦，就想找人责怪。我知道，你也只是听漏了，导航连着说两个指令时确实容易搞错。”
我：“嗯，其实我刚听到要重新绕路，也有点生自己的气，有点自责，责怪自己怎么会走错。”
先生：“那一下，我感觉自己完全被本能控制了，生气的情绪马上就来了。”
我：“嗯，理解。那是因为我们的本能是害怕犯错的。在远古时代，我们的祖先生活在野外，如果犯错，比如走错路，很可能意味着被野兽攻击，导致死亡。所以最终，“不允许犯错”成为生存的刚需，并由基因传递给了后代。所以，我们身上还带着不允许犯错的本能。”
先生：“是啊，我们从小到大，无论在家里、学校还是社会，也是不允许犯错的。犯错就会挨批，所以有时候我们甚至违背真心，用谎言去躲避批评。因此，我们早已被训化成‘不允许犯错’也‘无法接纳犯错’的人。”
我：“可现实是，人人都会犯错。在现代，犯错大部分时候并不会要人命。而且，更重要的事，犯错是一个人成长的必经之路。但我们大部分人就像被迷雾蒙蔽了双眼一样，看不到这层真相，更别提超越这种本能了。”
先生：“对啊，所以我们的修行难就难在，有些情况下要颠覆根深蒂固的本能。”
我：“确实。修行就像蜕去身上原有的一层壳，再重新长出自己想要的新壳一样。单蜕壳本身，就无比艰难和痛苦。因为这层壳里包含两层东西，一层是人类身上早已不适用的基因中的本能，第二层是我们出生至今所接受的根深蒂固的‘社会本能’——不适合自己的社会主流观念。”（关于第二层“社会本能”的相关探讨，可阅读我的另一篇文章《你的人生隐藏一个可怕的真相》）
先生：“所以，我们慢慢修吧，保持觉察。如果我们哪一方没有觉察到类似今天这样受本能控制后‘乱发脾气指责对方或自己’，另一方发现后及时给出提醒。”
我：“好，允许自己反复练习吧。毕竟这本能就像长在我们身上的榕树，根扎得又深又稳，想要拔除，绝非一朝一夕的事。”
（二）
假设你有一个朋友，她大学学了五年的临床医学专业，毕业后不想做医生，想转行去做别的职业，你怎么看？你会支持她吗？为什么？
我想，大部分人，无论是用脚指头想，还是托着下巴认真思考，估计都不会赞同这个朋友的想法。
为什么？
因为人类有个本能——厌恶损失。
“好不容易学了五年的医学专业，哪能说放弃就放弃啊，这样的人不是疯就是傻。”
“五年啊，可不是五天，父母辛辛苦苦赚钱供你读了五年，你却说要放弃，那多可惜啊！白白浪费了这么好的专业，浪费了五年的费用，浪费了五年的时间。”
人类天生厌恶损失，所以很难舍弃曾经投入的沉没成本。
哪怕明知道是一条错误的道路，为了“不浪费”“不可惜”，硬着头皮咬着牙也要继续走下去。
假设中所提到的那个朋友，没错，就是我本人。
在大学期间，我就觉察到自己不太喜欢医学了，当时又不清楚自己喜欢或擅长什么，所以只好硬着头皮先读下去。
可是，经过为期一年的临床实习，最后真正被一家医院录取，准备开启医生这个职业生涯时，我内心有个清晰的声音跳出来——我不想做医生，不想要一眼就看得到头的，所谓稳定的工作。
很庆幸，当时想去尝试新道路的意愿，完全超过或者说战胜了厌恶损失的本能，才让我有勇气舍弃学了五年的医学专业，转而投身全新的未知的挑战。
现在回头看，我很感谢当年那个无知无畏的自己，不计沉没成本的自己，不被本能操控的自己，否则估计就没有今天的我——觉醒的我，走上修行道路的我，活得越来越轻盈自在的我。
或许是天性使然，加上父母在我幼年时期没有给我太多束缚，保护了我敢于尝试和探索新事物的本能。
对于很多人来说，要战胜厌恶损失的本能，放下沉没成本是无比艰难的。
哪怕明知道是一条错误的路，是自己不愿意走的路，但因为过去已经投入了大量的时间、精力、资源和金钱，人们是很难说放弃就放弃的。
所以，这也是为什么有些人，一辈子都在错误的旋涡里无限兜转，也不跳出来。
（三）
从开始工作起，我就一直在寻找一个问题的答案——我最喜欢和最擅长的职业是什么？
2016年，我在一线城市的一家互联网公司工作了两年。
那时的我再次发觉“不对劲”，想换工作，想转行，并对儿童教育颇感兴趣。
后来，碰到了一家二线城市的早教机构，让我去面试早教老师的岗位，并见习三天。
三天的见习结束后，我放弃了这份工作，这次转行的机会，回到原来的公司，硬着头皮继续上班。
原因有以下几个：
第一，厌恶损失的本能操控了我。
我舍不得原来那份工作的熟悉感、熟练度、安全感、薪酬等。
第二，对未知的恐惧的本能操控了我。
我害怕万一真的转行做早教老师，我适应不了、又想放弃怎么办。
我害怕早教老师的薪酬无法支撑我未来的生活怎么办。
第三，畏难的本能操控了我。
见习那三天，我亲身感受到了作为全天托育老师所要面临的来自孩子和家长的挑战。
我害怕了，怕自己承受不了那样的挑战和考验。
基于以上原因，加上家人的反对，哪怕不情愿，我还是硬着头皮，逼着自己回到了原岗位。
“如果你不主动改造自己，就只能被世界改造。”
确实，我们经常忘记了作为人，自带的一个重要特质——主动性。
两年后，即2018年，心中那团想要做早教老师的火没有熄灭，我再次向自己发起挑战——辞职进入了两年前那家早教机构，做全天托育的早教老师。
但不同的是，这一次，我向本能发起了全面进攻。
因为，我深知，如果我无法战胜阻碍我成长和发展的本能，我将一辈子在痛苦的牢笼里，行尸走肉般，做一个“活死人”！
那样活着，有什么意义？！
这一次，阻碍我的本能依然在线，但我给足了自己耐心和时间，各个击破。
一、厌恶损失？
1、持续积累和学习，坚信迟早能再次创造“熟悉感、熟练度、安全感”。
2、提醒自己，舍弃了不要的，才能得到想要的，有舍才有得。
二、对未知充满恐惧？
1、少想多做，着手去做。
2、聚焦当下的挑战。
3、业余时间，抓紧学习儿童教育相关知识。
4、坚持阅读，持续给自己加持赋能。
久而久之，因为做，所创造的确定性，逐渐取代了对未知的不确定的恐惧。
三、畏难情绪？
1、既然已经转行，怕也要逼着自己上，没有退路。
2、找到自信。
既然当年可以承受回原岗位工作的不适感，那我也相信自己可以承受面临新挑战的不适感。
3、第一年里，每一天都冒出放弃的念头，但我慢慢学会了与它和谐共处，接纳不抗拒。
就这样，一年后，我终于战胜了本能，扫清了障碍，我获得了质的突破和成长，并决定走上终身修行之路。
（四）
我过去的经历告诉我，想要超越自我，获得突破性蜕变，就不得不正面迎战本能的各种挑衅。
下面列举一部分本能给我们制造麻烦和障碍，甚至摧毁人类一生的例子。
一、自我保护的本能。
它操控我们要“誓死”捍卫自己的观点想法，导致我们无法接纳他人的否定、质疑和评判，时常让我们在各种人际关系中陷入困境——吵架、分手、离婚、合伙公司解散、打架致伤致死等。
二、害怕犯错。
让我们无法以开放心态，大胆去尝试、去探索，导致很多人一生庸庸碌碌，终生原地踏步，无法持续迭代成长，无法真正做自己，活成自己想要的样子。
三、期待事事如愿。
我们抗拒无常，抗拒痛苦，抗拒“不如愿”，结果反倒为自己制造多一层痛苦。（关于这个本能的探讨，可阅读我的另一篇文章《人生中80%的痛苦，你完全可以避免》）
四、希望得到他人的认可。
在这个本能的操控下，很多人并不是为自己而活，而是为他人而活，为得到他人的认可而活。
这样的人，他的一切行为、努力都是为了得到他人的认可，都是为了向别人证明自己。
这样的人，没有自我，所以哪怕他拥有再多的金钱，再高的名声、地位，他也无法真正获得幸福。
五、对未知的恐惧。
这是所有焦虑的源头。
一旦让这个本能支配你的人生，你将一辈子活在惴惴不安的焦虑里。
这也是让人故步自封，不敢前进的根源。
让无数人有梦想，却始终不敢去实现。
让无数人想成长，却永远原地踏步。
让无数人硬逼着自己忍受当下的痛苦，迟迟不敢往前迈出一步，哪怕一小步。
让无数人的一生陷入了“这辈子也就这样了”的深深的无奈和绝望中。
人类的本能有很多，可以上网或看书查找了解，或根据自己活了这么多年的经历复盘总结出来，在此就不一一列举了。
本能是把双刃剑。
有些情况下，它帮我们规避危险，让我们安全存活于世。
像对安全感的需求、被爱的需求、自我保护、渴望得到尊重、对未知的恐惧等等。
然而，在我们当下生活的社会环境里，有些本能不但帮不到我们，还经常成为我们生活、工作和成长路上的巨大障碍。
也就是说，有些本能，在远古时代，是对人类有利的。
但在现代，有些本能，在某些场景和情况下，它并不适用。
所以，作为现代人，要想活得更自在幸福，免受一些煎熬痛苦，就不得不学会辨识哪些本能需要保留，哪些本能在哪种情况下需要抛弃。
辨识出来以后，日日保持觉察，反复修炼，才有可能摆脱它的束缚，渐渐活成自己喜欢的样子，过上自由自在，乐在其中的生活。
虽然，要战胜本能，超越自我，不是一件容易的事。
但是，请相信，本能对我们的负面阻碍有多大，它的正面能量就有多大！
别忘了，觉察、反思、主动性、学习、社交、追求进步、求生欲、好奇心和探索欲等也是我们人类的本能。
借由这些本能，我们完全有信心，有能力，有智慧，摆脱它的不利影响，活出真我，活成自己的光！
（完）
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