在忙碌的时候,想着有时间去做一些自己喜欢或者觉得重要的事情或者就是放松刷手机也行,而当真得有空余时间时,你是怎么做得呢?
在闲暇时间出现时,在大脑中可能会出现二种声音,一种是继续做一些重要不紧急的任务,因为这些任务都是需要自己完成的,只是还没到时间期限。另一种声音是好不容易做完了紧急的事情,得好好休息一下,放松去看看刷刷手机,反正其他事情没那么紧急。
当出现类似情况时,你会是怎么选择呢?
当有意识去觉察到自己想法时,我们就会有选择的权利,基于自己当时的情况去判断,是休息还是继续干活。
没有唯一答案,只是选择后,不要纠结在玩手机了,其实任务还没做完,万一别人来催怎么办?或者完成一件任务又要去做下一件,想玩手机都不敢的想法。
相信自己的选择,并投入其中,开始下一步行动就行。
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