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应对不良情绪

应对不良情绪

作者: 一叶清荷 | 来源:发表于2022-05-29 10:17 被阅读0次

发生好不的事情时,如何控制自的己情绪?我们要解了情绪运的行机制特点:

1、越抗拒,越持续。抗拒是“受”,受到一程定度是“难受”,难受到定一程度就是“受不了”,最后结的果一定是拍桌大子吵。

2、谁不舒服,谁解问决题。

3、解问决题的核心和源头,即自己一是切的根源。

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