早上刚出门就感受到了凉风习习，觉得今天会是很舒服的一天。但自己直到上了车，精神还是萎靡不振，被疲惫包裹着。
一醒来，身体就给我发出警醒，察觉到了很疲惫的困意，然后穿衣洗漱都是在迷迷糊糊中进行的，甚至出门走路都是靠着仅有的意识在意在支撑着，可能是跟昨晚晚睡有关系吧。
我发现自己每当过了12点入睡，第二天起来就会很疲惫，除非能像周末那样躺到8-9点起床。还自欺欺人的告诉自己，晚上睡了7个小时，也算可以了，但其实一天的精神状态不仅跟睡眠时长有关，还更睡眠质量和入睡时间有关，熬夜的时候就算再怎么睡，第二天还是会觉得累。原本昨天能11点半睡觉的，硬是被自己拖到了12点，以为没过12点自己就还有挥霍的资本。昨天还跟同事开玩笑说，这样天天加班，天天晚睡，就算经常运动，也还是容易猝死。
这段时间以来有在用晚睡的小程序打卡记录，但其实自己并不怎么重视，不熬夜才是维持健康的重要因素吧。
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生气，缘来自己内心的在乎。 如果内心足够强大，生气或许就变得毫无意义。如果懂得控制，生气就没有必要的存在。 生气，...
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我很生气 但你并不知道 这场生气也变得毫无意义
本文标题：毫无生气的早晨
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