10-19 日常事记录 疫情越来越近
1.昨晚上做了一个奇怪的梦，大致的内容有点记不清了，但是在梦的结尾，梦见一只剧毒的蟑螂突然跳到我身上，后来我在梦里打了个激灵，不一会闹钟就响了，5点一刻的闹钟，此时外面天色还是依旧太黑，只剩下昏黄的路灯。我记得以前看书或者听课的时候，怎么样可以建立良好的行为关系，比如，某人特别喜欢喝咖啡，那么每天清晨去咖啡店喝咖啡的时候，就觉得充满能量，于是运用这股能量迅速建立链接，在脑海中想象健硕的身材，和每天运动自律的场景，而恰好健身馆就在咖啡店的二楼，不自觉的建立反射关系，多联系几次，就能够达到有效行为链接。
那么早起如果起不来的时候，不妨做个假设，在梦中受到惊吓，是不是可以更快的，结束掉起床的困难？
2.早起做事效率会高一点，有时候你一直想改变自己，但是不知道距离目标到底要怎么做，离目标有多远，如果不够清晰的话，也会迟滞，就好比今天早起的能量100%，但是能完成的事情，远远不如你意料中的结果，会稍微有些沮丧，你能明白我们想改变自己，对于一天改变量大小其实是微乎其微，不要想通过一天的改变就可以改变人生的轨迹，而像无数次能量的叠加才可以做出有效的改变，每天多出的1-2H，也不要浪费。
3.我发现晚上出门散步，听听音乐，真的能提高能量，虽然今天下午没课，午睡比平时多了接近1H，没有严格的束缚，就会有些松懈，毕竟一周6天8-9H上课，也是很难熬。如此，完成了之前2门课的知识点回顾，1个英文听力音频，整理笔记，并分享给同学。晚上特意留了2-3H练琴时间，虽然不是很饱满，完成了2-3行，副歌之前，有一些难度，明天早起继续攻克下面的难度。副歌的部分只需要练一组和弦，2句话虽然是重复的，但是难度也不小。今天利用碎片化时间复习了之前的部分单词，今晚上又更新了些新词，明天继续。
4.据说家附近几公里的地方又有确诊的，西安最近好像不太平啊，去上海的计划继续搁浅，亲戚打电话赶紧囤菜...这样居家也好，能有时间多练琴，等雨变强之前，我们将会分化软弱...
10-19计划
1.5点一刻早起
2.练琴完成接下来的一行
3.巩固复习新单词
4.习题纠错，完成50%
5.继续日常 8-9H网课
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